作者 shiyingbao 发布的文章

花鲢鱼肉质肥美，口感鲜嫩，做的好的话，真的是吃不够啊！但是花鲢鱼怎么做最好吃呢？你还只会红烧吗？今天小易来分享一个花鲢鱼的新吃法，麻辣又过瘾，鲜嫩又入味，比红烧的更好吃，要不要试试呀？所需食材：花鲢鱼、大葱、生姜、食...

很多人早餐习惯喝豆浆吃鸡蛋。然而有言论称，豆浆和鸡蛋是不能一起吃的，理由是鸡蛋中的蛋白质进入胃肠，经蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。而豆浆中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，会影响鸡蛋的消化和吸收，因...

配料清单：大白菜 食盐 粗辣椒面 细辣椒面 糯米粉 冰糖 鱼露 韭菜 葱姜蒜 苹果 梨制作方法（视频版见主页）第一步：白菜从中间破开，分成四半，均匀得涂抹上食盐，放入盆中腌3-4小时。第二步：腌好的白菜挤干水份，放入...

月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的，为产妇提供足够的营养，月子期间的饮食很重要。坐月子是女人的第二次“重造”，一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。下面这些理论知识，月嫂不要觉得不重要，我只要会做菜就行了...

牛奶是常见的健康饮品，不少人都有每日喝奶的习惯。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。饮用牛奶的常见错误对于牛奶，我们不仅要会选，更要会喝，以下6个方面的问题尤其需要注意：01避免久煮对于健康人来说，饮...

入夏后，这6种碱性水果要舍得吃，调节酸碱平衡，营养美味还消暑！大家好，我是蕾宝的烟味生活！一眨眼，已到5月底了，炎炎夏日，热浪袭来，让人心情烦闷。正如老话所说“夏季无病三分虚”，炎热的天气让我们大量排汗，容易营养缺失...

最适合冬天的六道汤，滋补营养又好喝，我知道你一定需要立冬过后，天气越来越冷，寒冷的天气最适合喝汤，给大家分享六道滋补营养老火汤，每天一道，一周不重样。【姬松茸淮山螺片龙骨汤】食材：龙骨，姬松茸，螺片，猴头菇，淮山，枸...

超级鲜美的一道快手汤，黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。用料干黄花菜 20...

对于现在的办公一族而言，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。但是防辐射是可以实现的，比如通过饮食的选择。英国科学家研究发现，每天喝两杯绿...

说到黑木耳，相信大家都有吃过吧，黑木耳是一种营养丰富的食用菌，也是我们常见的食材之一，它的口感脆爽，营养丰富！现代人可能是因为水质的原因，经常会长结石，多吃黑木耳可以有效的化解体内的结石哦！那么，这期的美食教程，天健...