作者 shiyingbao 发布的文章

（一）孕产妇食用燕窝时间1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。怀孕后即可食用燕窝，坚持到孕期三个月时，效果最佳。孕期的后三...

吃鱼的好处早在2014年，美国食品和药物管理局与环境保护署表示， 过去10年的科学证据表明，鱼肉含有高质量蛋白、多种维生素和矿物质、欧米伽－3 脂肪酸，一些鱼肉还含有维生素D，摄入适量的鱼肉对孕期、哺乳期或准备怀孕的...

对于孕妇来说。首选水果是什么呢?怀孕妈妈的营养牵动着妈和孩子的身体发育。在这特殊的时代水果是好的补品。怀孕妇女吃什么水果好？以下六款是给怀孕妇女专门挑选的水果。准妈们怎样可以错过呢?。一.冠军：苹果。含多种维生素与矿...

孕妇们正是需要营养的时候，只有孕妇有足够的营养，肚子里的宝宝才能汲取足够的营养健康成长，那么平时应该煲什么汤，喝什么汤来补身体呢？1、鸡腿番茄汤先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出，切成块，将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄...

刚怀上宝宝，但是家里老人这也说不能吃，那也说不能吃，但是有很多都是孕妈妈特别爱吃的食物，其实，在孕期的饮食对宝宝健康真的很重要的哦，那么，怀孕吃什么水果好一点呢?怀孕吃什么水果好一点1、苹果苹果含有丰富的维生素，苹果...

中医上讲，湿气又叫做湿邪，是外感六淫之一，既是一种致病因素，也是一种病理产物。人体内的湿邪分为外湿和内湿之邪。外湿之邪多是由于长期处于潮湿环境或者长时间冒雨涉水引起；内湿之邪，一般是由于脾虚所导致的，因为脾主运化全身...

又到了贴秋膘的日子了，总觉得宝宝不长肉，是怎么回事呢？小宝宝的肠胃功能发育还不完善，很容易出现消化不良的问题，无法吸收食物中的营养物质，自然可能出现不长肉肉、不长个子等发育“迟缓”问题。作为奶粉宝宝，选择一款营养全且...

随着气温逐渐变冷，除了注意添衣保暖，预防冒外，此时饮食也应以滋阴养肺润躁、益气健脾养胃为主要原则，今天小编给大家分享关于秋冬进补阿胶的方法和吃阿胶的注意事项，注重保养的你感觉收藏起来吧！秋冬进补阿胶的方法：红枣桂圆阿...

包菜是一种家常蔬菜，一年四季在我们的餐桌上经常见到。包菜一般有绿色和紫色两种颜色，今天给大家介绍的是绿色的包菜。包菜的学名叫：甘蓝，在有的地方也叫：卷心菜，圆白菜，大头菜，洋白菜等。甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多...

功效与作用补充营养、利尿消肿、辅助降脂海带排骨汤是由海带、猪排骨制成的汤品，味道鲜美、清淡爽口，营养价值很高，尤适宜冬天饮用。海带排骨汤具有补充营养、利尿消肿、辅助降脂、补碘的功效。1、补充营养：海带排骨汤中的海带营...