作者 shiyingbao 发布的文章

四季对应着五脏和六腑，秋对应的是人体的肺脏。秋分节气以燥为主，肺是娇脏，喜润勿燥。所以到了秋分节气，我们要养阴润肺，养好我们的肺。 一、秋天如何养阴润肺？ 中医讲润肺，其实不单是润了肺，是润了跟肺相关的脏腑。肺与大肠...

须知：秋季养生也有“潜规则” 1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。 2.秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低...

养生堂天然维生素C是养生堂药业有限公司旗下的保健品品牌，自1992年创立以来，一直秉承自然、健康之美的理念，致力于研发和生产高品质的保健品。其明星产品包括天然维生素E、天然维生素C、成长快乐AD、多种维生素等。 养生...

一、基本理念和知识 （一）中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。 （二）中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。（三）情志、饮食、起居、运动是中医养生的...

熬夜时做这3件事能养生 方法一：夜宵贵在少而精 长时间熬夜的人，除了容易伤阳气和阴精外，也容易伤心和脾。王清海说，“劳伤心脾，而脾胃是后天之本，气血生化之源，熬夜一族吃一些夜宵，也是一种挽救补偿的方式。”在夜间熬夜之...

本 文 约 3200 字 阅 读 需 要 11 min “吃”是个永恒的话题。人们不仅要吃，还要吃出门道，这方面，食疗很有代表性。食疗历史悠久，在古人几千年的实践和总结下，产生许多食疗理论和做法。人们以“吃”延年益寿...

图表：“立夏”将至 气温升高 注意精神调养 新华社发 养生提示： 立夏节气的由来 立夏各地风俗 立夏养生：饮食宜清淡 初夏保健养生全面提醒 今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名...

民以食为天。从吃饱到吃好，再到吃出健康，几十年来，中国人的膳食结构发生了哪些变化？什么样的膳食模式较为理想？如何丰富食物品种新资源、满足食物营养需求？“大食物观”为如何更好守护大家的“舌尖幸福”给出了答案。 合理搭配...

对于中年妇女来说，过不了多久就要进入更年期了，而更年期女性容易肾虚，如果不及时补肾的话，会加重更年期症状，不利于自身的健康。那么，中年妇女吃什么补肾呢?接下来，就为大家介绍可助中年妇女补肾的四种食物，仅供大家参考。 ...

谷雨做好3件事能养生 1.起居养生 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防...