睡眠日 | 今晚，记得喝杯奶 3月21日是“世界睡眠日” 人一生约1/3的时间，是在睡眠中度过的。据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超 3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达 38... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 195 阅读 0 评论
为什么餐前半小时吃苹果有利于降低餐后血糖？ 苹果素有健康之名，不过，有关苹果该什么时候吃，有各种说法。有的说“早上金苹果，晚上烂苹果”，也有说法称“餐前餐后都不能吃水果，水果只能两餐之间吃”，不同的说法，让人们感到迷茫。 所谓餐前餐后不能吃水果的说法，主要是考... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 184 阅读 0 评论
晚上宁可饿着也少吃它，很多人不知情，难怪吃出一身病！ 新朋友阅读本文前，请先点击上方手指指向的蓝色字体“养益健身心”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 养益健身心 尊敬的读友们你们好！点击最下面的“关注”二字，这... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 193 阅读 0 评论
喝酸奶有助于睡眠吗？ 喝酸奶对睡眠时有帮助的。 有一种人体必需氨基酸叫做色氨酸，人体不能自行合成，必需由食物提供。色氨酸在体内可转化为一种叫做“血清素”的物质，血清素能作用神经，使人感到安宁和放松，促进情绪的稳定，对睡眠有帮助。而酸奶中便... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 195 阅读 0 评论
胆固醇高的原因 清楚了解这些原因 胆固醇高是我们在生活中经常听到的疾病，而且随着现在生活水平的提高，胆固醇高的发生几率也是越来越大，不过生活可能很少有人知道胆固醇为什么会会高，所以，今天小编就给大家介绍一下胆固醇高的原因。 胆固醇高的原因 1、超重、... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 182 阅读 0 评论
孕妇吃牛肉真的对胎儿有害吗 为什么孕妇不能吃牛肉？首先需要澄清的是，没有任何科学依据支持"孕妇不能吃牛肉"的说法。相反，牛肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分，对于孕妇来说是非常重要的食物来源之一。适量地摄入牛肉能够提高孕妇身体素质和免疫力，促... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 189 阅读 0 评论
姑娘，老是痛经就别再熬夜啦！ "姑娘，你来大姨妈会疼吗？" 疼! "你平时熬夜吗？" 熬! 大姨妈此时给了你一个白眼 并表示以后会继续好好疼你 经常熬夜易导致痛经 姑娘们可长点心吧 女性经常熬夜容易导致痛经 为什么说女性经常熬夜会引发痛经呢？熬夜... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 186 阅读 0 评论
男人睡眠不好炖什么汤 力推四款安神助眠汤 现代女性能拥有自己的事业，就很难够兼顾家庭，大多数男性在烹饪上面并没有很深的造诣或者是由于家庭因素的影响，很多男性都十指不沾阳春水，出现了失眠的情况，也没有办法找到好的方法来调理，那么男人睡眠不好炖什么汤? 男人睡眠... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 238 阅读 0 评论
多吃橙子对身体有哪些好处？ 橙子的功效与作用 1、和胃下气。橙子味甘、酸，性微凉，入肝、胃经。有生津止渴、和中开胃，降逆止呕之功效。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。 2、宽胸开结，清热化痰。橙子性微凉，有清热降逆之功、... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 201 阅读 0 评论
酸梨 营养价值： 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功... shiyingbao 助孕百科 2024-02-27 211 阅读 0 评论
