作者 shiyingbao 发布的文章

又到了贴秋膘的日子了，总觉得宝宝不长肉，是怎么回事呢？小宝宝的肠胃功能发育还不完善，很容易出现消化不良的问题，无法吸收食物中的营养物质，自然可能出现不长肉肉、不长个子等发育“迟缓”问题。作为奶粉宝宝，选择一款营养全且...

随着气温逐渐变冷，除了注意添衣保暖，预防冒外，此时饮食也应以滋阴养肺润躁、益气健脾养胃为主要原则，今天小编给大家分享关于秋冬进补阿胶的方法和吃阿胶的注意事项，注重保养的你感觉收藏起来吧！秋冬进补阿胶的方法：红枣桂圆阿...

包菜是一种家常蔬菜，一年四季在我们的餐桌上经常见到。包菜一般有绿色和紫色两种颜色，今天给大家介绍的是绿色的包菜。包菜的学名叫：甘蓝，在有的地方也叫：卷心菜，圆白菜，大头菜，洋白菜等。甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多...

功效与作用补充营养、利尿消肿、辅助降脂海带排骨汤是由海带、猪排骨制成的汤品，味道鲜美、清淡爽口，营养价值很高，尤适宜冬天饮用。海带排骨汤具有补充营养、利尿消肿、辅助降脂、补碘的功效。1、补充营养：海带排骨汤中的海带营...

说到皮皮虾，相信不少的朋友们都跟我一样垂涎四尺吧，皮皮虾肉质鲜美，蛋白质高，其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。天健也是经常吃皮皮虾的，所以也总结了不少美味的吃法，所以呢，这期的美食教...

爸爸拿手的茼蒿做法，5分钟做1盘，脆嫩清甜，家人抢着吃！它是菜也是药，2元一斤，隔三差五吃，肠胃舒服睡得好！喜欢茼蒿的人，总会陶醉于它特殊的香味，就像一些人喜欢鱼腥草一样。在宋宋家当地，茼蒿2元一斤，3块钱就能买1大...

香浓的奶香让人无比享受，有的人喜欢早餐喝一杯牛奶，有的人喜欢平时把牛奶当成水喝，有的人喜欢在睡前喝一杯牛奶，那么什么时候喝牛奶好呢？早餐喝牛奶好吗？有的人喜欢早晨空腹时喝牛奶，其实这样不科学。胃部没有食物的话，牛奶容...

今天为大家分享一道传统特色小吃“麻辣烫”的家常做法，麻辣烫可以说是麻辣火锅的前身，也可说是火锅的简化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹签上，吃的时候，将一大把竹签穿起的肉和菜放进翻滚的红汤中，正宗的吃法是一串一串的吃。麻...

最近几年秋葵越来越受人们的喜爱，但是很多人对秋葵的吃法认识比较片面，其实秋葵和大多蔬菜一样，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，但是秋葵本身是有点发涩的，所以在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟。秋葵含有蛋白...

吃多少《中国居民膳食指南（2016》指出，每个健康的中国人应该保证每天摄入200～350克新鲜水果，而且强调果汁不能代替鲜果。含有哪些营养素维生素 膳食纤维 矿物质 升糖指数低 抗氧化作用水果营养素含量果肉比果皮多水...