作者 shiyingbao 发布的文章

1.有氧运动是提高代谢最快速的捷径 增加运动量肯定会增 加新陈代谢，从而提高基础代谢率。不管运动的质量如何都有效，所以千万别小看每天这一点点的运动量，它除了可以帮助你消耗热量、减轻体重外，更大的好处还是增强体质。健身...

点击上方收听音频 森林里面有一只会吃小动物的狐狸，小动物们都很害怕他，所以每当他出来的时候，所有的小动物都躲在家中不敢出来。 刚开始狐狸每天都会抓到几只小动物，渐渐地小动物们躲起来，狐狸就很难抓到小动物了。 这几天，...

经常进行运动健身的人如果能够养成常吃鸡蛋的饮食习惯，那是有助于增肌的，对于想要强身健体的朋友们来说是很有帮助的，那么，健身者应该吃几个鸡蛋好呢?对此，健身专家指出，吃鸡蛋的数量应该根据年龄来确定。 对于健身者来说，鸡...

三月进入仲春，春天的气息扑面而来， 根据《黄帝内经》理论，“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为养生讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段。春天正是阳气生升季节， 这时养生宜侧重于养阳，才能顺应季节的变化，补足阳气，...

随着试管婴儿技术的普及，越来越多的不孕不育夫妇选择通过试管婴儿技术来获得自己的宝宝。在湖北，有许多正规的试管婴儿医院，为患者提供了专业、可靠的服务。本文将重点探讨湖北的正规试管婴儿医院的收费标准，以及如何保证试管成功...

随着夏季的来临，酷热的天气让人感到闷热不透气。在这样的天气下，我们要特别关注养生，合理调整饮食，以应对高温带来的不适。今年的三伏天不一般，因为气象学家预测，今年的三伏天将会异常炎热，最高温度将会超过历史纪录。因此我们...

怀孕期间吃什么， 需要注意什么， 宝妈们都知道吗？ 从怀孕第一个月开始，到分娩， 搞清楚每个月最需要的营养元素是什么， 这是决定吃什么的基础和前提。 来来来，各位宝爸宝妈， 把纸和笔准备好， 小编要在“小黑板”上画重...

《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠...

淋巴是人体一大排毒系统，存在于人体的各个部位，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。现在我们不光要给肝脏排毒，也要记得给淋巴排排毒。那么给淋巴排毒吃点什么食物合适呢？现在就来了解一下哪些食物能帮助我们的淋巴排毒吧！ ...

柿子是很多人喜欢的水果，但是结石病人是要忌口的，是不能乱吃东西的。那么有结石的人能吃柿子吗?结石病人不能吃什么? 有结石的人能吃柿子吗 结石分为肾结石、胆结石、胃结石，不同的结石对柿子要求也是不同的。肾结石和胆结石要...