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作者 shiyingbao 发布的文章

即食燕麦片升糖又胖人,别再买错吃错了

即食燕麦片升糖又胖人,别再买错吃错了

即食燕麦片怎样吃才健康?这3点是关键 谈到燕麦片,大多数朋友都知道选纯的更健康,就是配料表里只有「燕麦」二字的,这样做绝对没错。 但是纯燕麦片也分好几种,生燕麦片、快煮燕麦片、即食燕麦片,就连即食燕麦片也不是都一样。...

育儿美食|黑芝麻和麦芽糖结婚了

育儿美食|黑芝麻和麦芽糖结婚了

之前我们在《不要让这种美食堵住孩子的生机》一文中提到,孩子们本可以好好地在大自然里养阳升阳,长个长肉长大脑,却被过甜的食物堵住了生机。 中医认为过甜的味道入到脾以后会以一种不健康、不自然的方式把脾气激发起来,五行中,...

女性不孕几个误区要当心 女性不孕中西医疗法

女性不孕几个误区要当心 女性不孕中西医疗法

女性不孕几个误区要当心女性不孕中西医疗法人类的繁衍离不开女性,但由于近年来,随着社会竞争的激烈和生活方式的改变,城市女性不孕的比例逐渐加大。引起女性不孕的因素很多,但多与卵巢有关。医学研究发现,不孕女性中约有10%~...

润肠排便防便秘多吃9类食物

润肠排便防便秘多吃9类食物

5富含植物性乳酸菌的食物 乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。 ...

儿童长高喝什么牛奶好

儿童长高喝什么牛奶好

孩子在成长的阶段,需要补充大量的营养物质,若是身体缺钙的话孩子是会长不高的,所以家长会给孩子购买一些钙片给孩子食用,其实牛奶中也是含有一些钙的,牛奶中的钙是可以满足每天身体需要的,儿童长高喝什么牛奶好? 儿童长高喝什...

我想吃黑米黑发,怎么吃方便

我想吃黑米黑发,怎么吃方便

营养介绍 黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种。主要营养成分(糙米):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。 用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营...

孕期怕便秘而不吃孕妇奶粉,这锅奶粉不背!

孕期怕便秘而不吃孕妇奶粉,这锅奶粉不背!

投稿: (一)孕妇易便秘的主要原因 1、生理变化 1)怀孕后增大的子宫会压迫肠管,所以肠管蠕动性减弱,胃部上移,肠道移位挤压等影响食物的消化。 2)怀孕期间孕激素增多,使胃酸分泌减少而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力也...

处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高

病情分析:你好,身高主要是由遗传决定的,和营养、运动等也有关系指导意见:你好,建议最好多吃些含有优质蛋白的食物,含钙的食物,适量运动一下 病情分析:您好,多吃含钙和蛋白质丰富的食物,如奶制品,排骨,蛋类,鱼类等指导意...