作者 shiyingbao 发布的文章

怀孕后，女性肩负了两个人的使命，需要更多的能量支持，以保证自身和胎宝宝的身体所需。在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材，既能提供能量，又能提供优质蛋白。准妈妈吃什么肉好？吃肉要注意什么？孕妇应如何健康吃肉？ 孕妇该...

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然...

有利于头发生长的食物 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽...

最近，一位粉丝私信，说，“我脱发和头发早白挺严重的。听说黑芝麻补肾效果不错，还能缓解脱发和白发的问题。我也想吃些黑芝麻。但是，不知黑芝麻补肾阴还是肾阳？同时，我的症状如何解决?” 其实，黑芝麻主要是补肾阴的，主要用于...

有助于骨骼发展和牙齿发育 河虾含有丰富的钙元素，宝宝吃河虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。 有助于提高注意力集中度 宝宝吃河虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性...

子宫内膜通过自主的增厚、剥落，同时伴随着出血的行为，被称为月经，也被很多女性叫做大姨妈，月经是女人身体排出毒素的最佳途径，如果月经期间污血无法及时排出，就会滋生细菌，引起妇科炎症，因此大姨妈刚来的时候，如果经血排出不...

想要吃出窈窕曲线该怎么做才好 教你一个苹果减肥食谱 04-22 158 相信很多人都喜欢吃苹果，可是苹果能减肥您知道吗?下面我们为大家推荐几款苹果减肥食谱，让您吃出窈窕身材。每天吃3个苹果，把你平时习惯吃的高热量零食...

近几年来，尿酸高的发病率在不断地增加，它不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也有可能出现尿酸高。得了尿酸高，会对患者的生活产生很大的影响，而且还会引起痛风。专家介绍说，生活中多吃水果可以降低尿酸。下面我们就来看看尿酸...

婴儿贫血是比较常见的一种疾病。婴儿贫血一般情况下是由于缺铁造成的，要想改善贫血需要立即进行补铁。那么婴儿贫血怎么补最快呢？一起来看看吧。 婴儿贫血怎么补最快 1.饮食补充 在平时的饮食中，宝妈要多给宝宝添加一些有补血...

在当下快节奏的时代，相信很多人都有一种错觉，总觉得很多事情好像就发生在昨天，但其实已经过去了很长时间。 网上有一句话很火，听到那首《起风了》总感觉18年就在昨天，仔细一算原来18年已经是5年前了。 我们每个人感受到的...