大家好，关于为什么医生不建议吃低钠盐很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于低钠盐是不是适合少年儿童吃的知识，希望对各位有所帮助！低钠盐好，比较健康。低钠盐含60％~70％的氯化钠、20％~30％的氯化钾和8％~12％的硫酸镁。而普通盐的氯化钠含量一般分为三个级别，一级含量≥99.1%，二级≥98.5%，三级≥97%。可见，低钠盐的钠含量比普通盐低1/3左右，钾、镁含量较高。钠可导致
大家好，关于为什么医生不建议吃低钠盐很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于低钠盐是不是适合少年儿童吃的知识，希望对各位有所帮助！
低钠盐好，比较健康。
低钠盐含60％~70％的氯化钠、20％~30％的氯化钾和8％~12％的硫酸镁。而普通盐的氯化钠含量一般分为三个级别，一级含量≥99.1%，二级≥98.5%，三级≥97%。可见，低钠盐的钠含量比普通盐低1/3左右，钾、镁含量较高。
钠可导致血压升高，而钾和镁有利于预防高血压、保护心脑血管，所以一些高血压、冠心病患者会在医生建议下购买低钠盐，但低钠盐绝不仅仅是这些病人的专属食盐。当前，我国居民吃盐量远超每日6克的推荐量，若人们能食用低钠盐，便可轻松减少30%的钠，还能增加几百毫克钾和镁的摄入，对普通人来说同样是明智之选。
理性对待各类盐：
国内市场的食盐种类并不算多，在日本等发达国家的大型超市可能看到近百种食盐。它们含不同微量元素，颜色各异，价格也很昂贵。但价格高低并不一定反映食物的营养价值，大家需要理性对待。
概括来说，盐的主要作用是提供咸味，无论含什么微量元素，每天都别超过6克。多数人体所需的矿物质可从饮食中获得，靠吃粗盐补充，既无必要也没多少效果。买不买高价盐要看经济能力和消费目的，未经精制的海盐等食盐具有不同风味，出于烹饪需要可以选择，但风味和健康无关。不过，人们如果因花样盐价格高而减少用盐量，或许是件好事。
低钠适合少年儿童，对身体好。
正常人建议吃低钠食盐，以补充钠及碘的生理需要，但是在使用这些正常钠盐作为调味品时，需注意量不可过多，以免造成钠摄入过多的情况。
珊瑚牌子
国产珊瑚牌低钠盐目前市面上最好的是低钠盐。
低钠盐是以加碘食盐为基础，添加一定量氯化钾(含量约30%)而制成。与普通钠盐相比，含钠低(氯化钠70%左右)，富含钾(氯化钾30%左右)。
从减少盐摄入量的角度来讲，低钠盐更适合大多数的人。
按照国家的有关规定，无碘盐不允许上市流通。要买无碘盐的消费者可以到当地指定的无碘盐配售中心购买。目前，部分无碘盐消售网点已无需医生开具证明。不过，由于中国盐业总公司目前还采取供销制度，实行的是根据社会需求统一调配无碘盐的生产量，无碘盐配售中心数量有限，且偶尔会出现断货的情况。
