一个矫正快要结束的牙套妹分享一些正畸经验，希望对大家能有一些帮助。
在唠叨前先来几张矫正过程中的图
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1、我的故事
为什么这么大还要去矫正牙齿，
我的牙看上去并没有那么不整齐，但是因为有颗反着的牙齿，笑起来就有点小恐怖，而让我至今难忘的是，因为这颗牙，把旁边的牙也连累了，因为不再一条线上，有次不小心摔倒，旁边的牙就光荣牺牲了。后来就去装了一颗烤瓷牙，x光片上（下图）亮的地方就是那颗假牙。
这个就是我的牙
所以啊你说我能不矫正吗，它不光影响颜值，还让我意外装了个假牙啊，而且医生也说了，咬合不对还影响到健康（比如牙周病、发音），我自己就出现了牙龈萎缩。
所以想矫正后，我最想知道的就是矫正能给我带来什么变化。
2、矫正能带来什么变化
最直接的改变就是要排齐牙齿，当然这个是最基础的要求。
除了这个之外，矫正对脸型也会有一定的影响。
尤其是像这三种情况，会严重影响到侧面形象，矫正后就会发现很大的变化。
Angelababy就是这样的，她在做了牙齿矫正后，面型就发生了很大的变化，感觉像整容了一样。（虽然不知道究竟有没有整）
不过据说，牙齿矫正确实对面部下1/3的影响是最大的。
我的面型就属于前突的那种，只是不太严重。所以医生给设计的方案就会把上牙往里收，但是内收也不能收太多，要看着饱满一些，这样年龄大了也会显得年轻一些。
想知道面型好不好看，可以参考这个方法，就是从鼻尖到下巴的连线不能碰到嘴唇，在线内2mm。
我个人觉得这个方法还是挺好的，大家可以用手照着镜子比对一下了，手弯的朋友找个笔哈。
3、那些情况要矫正牙齿？
还有一部分人并不属于上面那三种情况，但是也会感觉笑起来的时候不好看，比如像这几种情况。
都会影响到自信，而且医生也说了，牙齿不整齐对健康也有一定影响，很多牙周病就是因为牙齿清洁不到位出现的。比如牙齿拥挤，因为有些地方清洁不到位，牙龈就会萎缩，我就是这样的。
4、关于牙套的选择
目前常见的矫正方式就是以下几种，为了大家更直观的去了解，做了图。
我选的隐形矫正，美国进口的隐适美隐形牙套。目前大多数的明星戴的就是这个，比如孙杨、伊能静、岳云鹏、萧敬腾等等。
之所以选择隐适美，主要是了看中它的美观和舒适度，不过我最期待的还是3D动画方案，在矫正前看到自己最终的矫正效果。可以清楚的知道每一步矫正的变化，不得不说现在的技术越来越好了。
对于我来说，还有一点是比较方便的，就是不用每个月都去看医生，因为隐形牙套是一次性全部做好，自己只要按照医生的要求佩戴就好。
我就是两三个月去一次，不过这次都隔了快小半年了（当然这中间要和医生沟通好，可以发牙齿照片，让医生清楚到自己的牙齿情况）。
在这里提醒大家一点，无论选择那种牙套，都不是最关键的，因为矫治器仅仅是医生矫正牙齿的一种工具而已，而医生的治疗计划和操作技术才是最重要的。所以牙齿矫正的效果取决于医生，找对医生才是最重要的。我们矫正买的就是医生的技术，矫治器费用只是一部分。
5、关于医院选择
这个只是我矫正后自己的一些想法，当然也做了一些功课。
在初步选择医生的时候，可在网上查询医生的相关介绍。比如医生的工作经历。但是记得一定是要找专业领域的医生，因为你是做牙齿矫正，而不是在整形。对于隐适美隐形矫正来说，只有认证的医生才能做。
医生的经验也是比较重要的，经验积累较多的医生，在设计方案的时候才能更好的把握你的情况以及预测最终的矫治效果。根据矫正器的力量去设计牙齿的每一步移动。
牙齿矫正不是短时间可以完成的，大多都需要1-2年，所以也要看医生的耐心度，以及平时沟通交流，而且你有任何的问题，都能很快的帮你解决。还有可以看下矫正过的前辈对医院以及医生的评价，这个是非常重要的一点，当然医院的环境，以及复诊是否方便，也是要考虑的因素。
我就有把牙套弄丢的经历，当时翻了垃圾桶，没找到，赶紧联系了医生，几分钟就给解决了这个问题，所以从这一点相比医院来说，真的是方便多了。
我自己的情况
我当初决定矫正之后，前前后后也看了几家医院，每个医生给出的治疗方案还是不一样的，因为我牙周不太好，下牙牙龈出现了萎缩，很明显能看到下牙有空隙（也就是黑三角）
图片有毒，大家不要介意啊。。
有的医生建议拔牙，说这样内收的多一些，后来找隋青松主任检查，也是给我说了两个方案，他是建议我片切，因为考虑要牙龈萎缩的问题，不建议拔牙，通过片切的方式去留出空隙，移动牙齿，同时改善黑三角的问题。矫正时间也相对短一些，因为我自己也比较在意黑三角的问题，所以就决定做这个。
很多人都害怕片切之后牙齿容易发生虫牙，其实这个担心完全是多余的。因为矫正片切的量是有严格要求的，不能超过0.5mm，只要在这个范围之内，对牙齿是没有伤害的，而且片切之后医生都会做涂氟保护。
看来牙齿矫正不一定要拔牙，而且和戴什么牙套也没有关系，完全要看个人的牙齿情况。
6、牙齿矫正的过程
我是做的隐形矫正，所以只能给大家介绍下隐形矫正的过程，不过应该和金属牙套类似。
第一步：医生检查，沟通
这次的沟通还是很重要的，一定要把自己的想法还有顾虑都和医生说了。
如果确实治疗，就可以取模了，当然前提是要先看牙周是否健康（对于牙周不好的人，矫正之前需要先治疗牙周，比如洗牙、刮治；有的人比如有虫牙、坏牙就需要治疗，或者补牙了，等都治疗好之后，才可以取模。）
我的不太严重，但是为了取模的准确性，当天洗了牙；需要恢复一周后取模。
第二步：医生设计治疗方案
取模之后，医生需要设计3D治疗方案的，中间可能需要经过几次修改，以达到最佳，大概一个月左右时间。（自己在家等医院通知就好）
第三步：确认治疗方案后生产牙套
方案做完后，医院会通知去确认治疗方案，如果方案满意，医生就可以提交，由美国那边生产牙套，牙套生产时间大概在半个月左右。
方案上面那些数字就是我需要片切的地方，
红色的小点是需要粘附件的，绿色的线条是控制牙根的。
第四步：初戴牙套
需要到门诊去拿牙套，一般情况下，第一幅牙套是不会粘附件的，只是先来体验下戴牙套的感觉，也不会有任何力量， 不过嘴里多了一个东西，戴着还会有点轻微的不适，感觉牙齿有点酸软，说话有点大舌头，不过相比金属牙套而言，应该要舒服多了。
这个就是我的牙套盒、牙套、还有咬胶、那个蓝色的是送的旅行袋，出去的时候一些用的就可以装起来了。
第五步：粘附件
大概在第二幅，或者第三幅的时候，去医院粘附件。
我是戴第三幅牙套的时候粘的附件，这个就是为了让牙齿受力，更好的移动， 开始前，需要在嘴里放这个，这样嘴巴张着才不会累。因为我自己看不到，具体怎么操作还真说不上来，就知道大概花了半个小时。
粘完后休息了会，隋主给我做的片切，别看这么一个重量级的人，手法还挺温柔的，要是不看人，还以为会是一个小姑凉在帮我弄牙呢，大概二十分钟完成，护士给上了一点药，还要帮我戴牙套，我果断说自己来，好感受一下粘了附件之后戴牙套是个什么感觉。。
这次的牙套和之前的也不一样了，上面都有突出的小点，就是对应的附件的位置，戴的时候也感觉比之前难了一些，不过护士会教怎么戴比较容易，所以也没那么费劲，
摘牙套的时候要从最里面牙齿的舌头的那一侧去扣的，两边都扣一下，很容易就拿下来了。时间长了，可能几秒钟就搞定了。
粘了附件当天我觉得戴着牙套也没什么特别强烈的感觉，虽然有小凸起的地方，不过我觉得还是看不太出来，因是一些白色的小点，你们说是不是呢。。
第六步：复诊检查
一般是两个月复诊一次，特殊情况可以和医生商量好的时间，到时候去检查就好了。
小秘密：隐适美青少年和成人的牙套是不一样的，青少年牙套上面会有一个小蓝点，是医生用来监督佩戴时间的。如果按要求佩戴足够的时间，蓝点就会慢慢消失。（检查下你们在医生心目中是不是个听话的人）
7、成人矫正要多长时间？会不会反弹？
很多成年人都担心自己年龄大了，矫正的时间会不会太长。
就我自己经历来说，也就是1-2年，如果你像我一样戴隐形牙套，就算时间长一些也没有关系。因为牙套完全看不出来，而且过几个月看到牙齿越来越整齐，你收到的只能是满满的开心与笑容。
如果想让时间缩短，可以用矫正加速器。据说还是很好的，我之前看有人用，她也是戴的隐形牙套，因为工作原因，有的时候时间没有办法保证时间，所以每天晚上就会用加速器，听她说用完之后会明显感觉到牙套和牙齿很贴合。所以矫正效果也很好。如果我不是已经矫正快要结束了，也想拿一个来用用呢。。
关于牙齿反弹这个问题，就需要你矫正完之后按照医生的要求戴保持器，这样牙齿才不会移动。保持器大多都是透明的，这个戴上之后会比隐形牙套更舒适一些，因为没有了附件，牙齿不会感觉到有任何的力量。
保持器至少是要戴一年的，不过每个人的时间也不一样，矫正结束后医生会告知的。
8、牙齿矫正会不会出现牙套脸？
自从矫正以来，很多人都会问我有没有出现牙套脸，
答案都是：否
我也在网上查了下牙套脸的情况，就是面部会瘦，而且出现牙套脸，大多是有些人在戴金属牙套后，每次加力牙齿比较酸，自然而然吃些软的东西，咀嚼就会减少，造成肌肉萎缩~
不过对于肉多脸型圆润的人来说，肌肉萎缩会有瘦脸功效哦，只是对于脸型本来偏瘦的人就需要多加预防~
所以我觉得牙套脸只是少数人可能会有的，而像我这样戴隐形牙套，在一定程度上可能就会减少牙套脸的出现，因为可以摘下来吃饭，所以就能够像矫正前一样吃吃喝喝。
而且医生会要求使用咬胶，我觉得一方面可以让牙齿和牙套贴合，另一方面可以加强咀嚼，锻炼咬肌，所以戴隐适美的童鞋平时要记得多咬咬哦。
9、矫正期间有什么要注意的
牙齿清洁：牙齿移动的过程中有的地方会有缝隙，容易塞牙，所以矫正期间要配合使用牙线，或者电动牙刷，冲牙器等等之类的。
我自己是使用牙线，然后在漱口，这样也会清洁的很干净，所以自从矫正后，感觉口腔情况也越来越好了。
刚开始用牙线，还不太会用，可以在网上搜正确的方法，熟能生巧就好了。
牙套清洁：对于隐形牙套的清洁就比较容易了，可以用超声波清洗机，这个很方便，我自己是一直用的（门诊送的，网上买的话应该也就是一百多吧）
隐适美牙套最关键的是要保证每天戴够时间（20小时），否则效果可能会打折扣的。
最好不要戴着牙套吃东西，尤其是颜色很重的，小心牙套染色哦。
更换牙套提醒，因为隐适美牙套需要定期更换的，有的时候就容易忘记，自己记得做好备忘录哦，或者下载倒数日的软件，我是每次到时间都会收到医院的短信提醒。
这就是我总结的一些感受，大家可以借鉴参考哦。
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