随着人们生活水平的不断提高，在家自己制作养生，药食同源的中药丸成为新的时尚，不断提高健康生活素质，这是一大进步，但是也要根据不同的个人体质需要适当调养。
近两年有一款“九宝四益丸”（十物丸）火遍全网，其实这是一款非常好的调养脾胃的药食同源的营养膳食补充剂，可是很多人利用他的特好功效来炒作，把他炒到天价来谋取利益，把他当成保健品，让大家长期服用，实属不该啊！
鉴于目前市场上九宝四益丸价格高昂，且真假难辨，自己制作最合算还比较放心，所以今天我就把九宝四益丸的制作方法详细告诉您吧！
一、九宝四益丸（十物丸）组方：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、鸡内金（醋飞）、人参8种中药材，加上低聚木糖益生元糖浆。再加上蜂蜜叫十物丸，不加蜂蜜则称为九宝四益丸（适合当下很多怕糖以及有糖尿病的人群均可服用）。
二、九宝四益丸九种原料功效详解
1、山药是一个肺脾肾三补的常用药食同源的食材，它能健脾益气，还能补肺止咳、收敛止汗等作用；
2、茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
3、薏米：性偏平、微凉，也有健脾祛湿，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基减肥等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。
4、莲子补脾止泻、补肾止带，中医临床适用于肾气亏虚、遗精、滑精、女性肾虚导致的白带较多、心悸失眠等等；
5、芡实又名鸡头子有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，降脂减肥的功效，素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。
6、白扁豆：其性温平，人太阴气分，通利三焦，能化清降浊，利尿化湿、健脾止泻、清暑湿。
7、鸡内金：鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。《本草纲目》：治小儿食疟，疗大人（小便）淋漓、反胃，消酒积，主喉闭、乳蛾，一切口疮，牙疳诸疮，消食健胃、补肾助阳气、化湿通淋。
8、人参：人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、大补元气、可提高人体生命活力。
9、低聚木糖：低聚木糖是从玉米芯中提取，又称木寡糖，是由2-7个木糖分子以β-1,4糖苷键结合而成的功能性聚合糖。它可以选择性地促进肠道双歧杆菌的增殖活性。具有迅速增殖体内益生菌，调节肠道菌群，提高肠道动力，维持肠道微生态平衡，润肠通便的作用，还可以减少有毒发酵产物及有害细菌的产生，抑制病原菌和腹泻，防止便秘，保护肝脏功能等，有效摄入量少，最少有效剂量仅为0.7-1.4g/天。
10、蜂蜜具有抗氧化、补虚损、濡润通便、增强免疫功能等。糖尿病人可以食用九宝四益丸，九宝四益丸里面不含可消化糖，可以放心吃。不建议食用十物丸，十物丸里面含有蜂蜜，蜂蜜主要成分是可消化糖
三、九宝四益丸制作工艺流程及注意事项：
1、中药一定要到药店或药材市场购买，切不可到菜市场购买，菜市场的不是药用，功效不好。
2、八种中药材各购买100克，联系药店打成粉，药店现在都有该服务，混合打就行，越细越好，最好过筛，越细越容易吸收，共计800克混合后备用。
3、低聚木糖益生元糖浆不要买加了水或防腐剂的低聚木糖。
4、人参是种植参，如果是高丽参和红参及进口参10-20克即可，根据个人经济实力购买就好，都能够达到想要的效果。
5、炒制时炒锅烧热，把混合好的八种中药材粉末倒入锅中一定要小火翻炒，别吵糊了，可以适当加点植物油，多炒一会，炒到发黄，焦而不糊，颜色就像秋天的树叶颜色，不能炒糊了，炒糊了就苦了，炒好后有一定的香味。
6、各原料备齐炒好药粉开始制作
1、和面做丸时首先加入低聚木糖益生元糖浆，用量要在100-200克之间都是可以的，如果肠道不好，可以适当增加量，
2、无糖尿病的可以加蜂蜜，蜂蜜主要是增加能量，应在50克左右为宜，
3、为了保证粘合成丸，要根据情况多加一些麻油、橄榄油，增加不饱和脂肪酸的含量，同时保证丸子的粘合度和油润度。
4、中药材经过炒制后大约失水300克，大概剩余500克中药材，取出稍微放置到不烫手，此时加入低聚木糖益生元糖浆，搅拌均匀，和成面团，多混合一会，充分混匀。实际制作过程中，因为每个人炒制的中药粉水分含量不同，添加低聚木糖糖浆的量也不同，可以在100-200g之间调节，特别是便秘人群可以按最大量200g添加。如果还不能成丸，可以适当加点香油、麻油或纯水。
5、包装：把上述面团制分成25个小丸子，即每个约23-28克，也可根据情况调节丸子的大小，但用量还是按23-28g计算。用事先准备好的食品用金箔纸（超市可购买）包裹好，主要作用是防止失水变硬，变硬了就不好吃了。金箔纸包好后也可再用塑料壳保护，塑料壳网上可以购买，进一步防止失水，用金箔纸或保鲜膜把丸子密封好，放入冰箱冷藏。
6、食用方法：食用时从冰箱取出，放置到室温，若制成25个就每天吃一个，若制作了50个就每天吃2个。
注意事项：以下人群不宜食
（1）孕妇不宜食用，孕妇不宜食滑利之性的薏仁米；
（2）有风热外感病时暂时停食，疗愈之后再继续食用；
（3）糖尿病人只能服用九宝四益丸，不要用十物丸（含蜂蜜）；
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