牙齿发黄真的很难看，生活中很多人出现了这样的情况，严重影响正常的工作与社交，他们会变得不自信，也不爱笑。压力过大时，精神方面也会受到影响，这是需要解决的问题。
现在医学水平在不断提高，也有很多人去选择洗牙，洗牙的话这样可以让自己的牙齿看起来很干净、健康。
但到底洗牙是件好事还是一件坏事，多久洗一次为好等问题都是大家的关注焦点，下面一起来一探究竟。
“洗牙”会伤害牙齿吗？
洗牙一般对牙齿没有伤害，但是具体要根据洗牙的频率、洗牙的手法以及洗牙的力度等等而定。如果操作不正确或者频率过多，对牙齿还是有一定的伤害。
具体而言，洗牙的时候力度不要太大，应该用轻的力量将工作尖来回移动，不要将工作尖停留在牙釉质上使劲震动，这样可能会造成牙釉质的损伤。
洗牙以后，原本覆盖牙齿的根面发生暴露，换牙会对冷热酸甜有一周左右的敏感，所以普通患者会认为牙是不好的。
但是这是一个误区，洗牙对我们牙周是很有好处的，我们建议半年到一年进行一次洗牙。
每天刷牙，为什么牙齿还是不太好？
1.用力刷牙
在刷牙的时候力度不合适，同样会让牙齿出现健康问题。不少人认为刷牙的力度越大越好，这样才能够完全清洁牙齿表面的污垢，达到抑制口腔细菌的目的。
殊不知，用力刷牙反而会让牙齿表面的牙釉质或者牙龈组织受到损伤，经常有这种坏习惯，牙齿也更容易病变。
2.冷水刷牙
冷水刷牙会使得牙齿敏感的人出现牙齿酸痛，而且温度过低的水也不利于牙膏中洁齿成分(氟化物、摩擦剂等)的发挥。
尤其现在，处在寒冬，冷水刷牙是很不舒服的，所以应该选择温水。
3.吃完东西后马上刷牙
吃完东西后马上刷牙是很多人认为保护牙齿的方式，这样可以及时将残留在牙缝中的食物清除掉。
但其实这是不正确的，吃完饭后牙齿表面的牙釉质会受到刺激而变得松弛，此时刷牙会让松弛的牙釉质被牙刷刺激受损，导致牙齿变得脆弱。
4.刷牙时间太短
在刷牙的时间上，很多人都没有“达标”，正常情况下，刷牙时间至少要在一分钟以上，有些人为了节省时间，经常随便刷两下就当完成任务了。
但其实这种偷懒的刷牙方式，并不能达到清洁牙齿的效果，反而可能把牙齿越刷越坏。
医生建议：以下5类人群尽量不要洗牙
1.使用心脏起搏器的患者
现如今，心脑血管疾病已成为危害中老年人生命的隐形杀手，按照目前的医学阶段，尚能进行完全解决，只能依赖于药物以及短暂性的手术治疗。
心脉堵塞超过75%，就会在医生的建议之下进行及时手术，疏通个人的血流循环，稳定心脏部位的供血、供氧能力，才能更好的降低动脉粥样硬化血栓斑块的形成。
值得注意的是：进行心脏起搏器手术的患者，应当避免洗牙，避免在超声波的影响之下，出现心脏起搏功能运行不足的现象，造成患者心率的紊乱，导致疾病再次恶化。
2.出血性疾病的患者
例如，患有血小板减少症、糖尿病、白血病和其他出血性疾病的患者在刷牙时必须小心。
因为在刷牙过程中可能会发生少量牙龈出血，而且由于伤口愈合缓慢，可能会导致更多出血，我们必须注意。
3.局部有炎症的人
洗牙能够让我们的口腔保持卫生，但是对于口腔疾病有炎症的人群来说，是不可以洗牙的。
患者应该在炎症彻底治愈之后再去洗牙，这样能够防止炎症加重，或者是通过血液传播。
4.有急性传染病的人
我们在追求自己完美和健康的同时，也要有一定的社会责任心，我们需要对别人的安全负责。如果在洗牙的过程中出现意外，导致医生有细小的破损伤口的话，一些急性传染病很可能会通过这些伤口传染给医生。
患有急性传染病的人，应该等到疾病稳定后，才可以去医院洗牙。
洗牙的时候也要将自己的病情及时告诉医生，医生才可以做好自身的防护。
延伸：洗牙的4个注意事项
1.注意饮食
洁牙之后一周之内饮食务必要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，但是应该注意不能吃颜色过于深的食物，不然可能会导致牙齿着色，对于辛辣酸冷等刺激性的食物，一定要远离。
洁牙一段时间之后，如果属于敏感牙齿，也应该减少接触冷、热、酸、甜等不良的刺激，等牙齿彻底恢复之后，才可以恢复正常的饮食。
2.留意出血情况
洗牙之后一定要改掉不良的生活习惯，比如不要用力吸允、不要用舌头舔拭，也不要用手指触摸牙龈，以免对口腔造成刺激或者出现细菌感染。
平时也要留意观察牙齿的出血情况，如果洗牙一段时间后因为某种原因而出现了血流不止的情况，则需要立刻就医治疗。
3.不要吸烟以及喝酒
如果在洗完牙后抽烟喝酒，由于牙釉质的损伤，那么牙齿就很容易出现颜色的变化。香烟中的尼古丁以及焦油等，具有较为鲜明的颜色，因此，一旦在刚洗完牙的时候就经常抽烟，那么就很容易导致烟熏牙的产生。
此外，酒中的酒精会对牙齿产生较为强烈的刺激，因此很有可能会导致牙齿出现疼痛，甚至会导致牙龈出血。
4.忌饮料果汁
洗牙后是不能喝果汁的，因为果汁压榨过程中会释放出很多的糖分和果酸，软化牙釉质，使得牙齿更容易被细菌附着，出现牙菌斑和牙结石。
洗牙后也不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料的主要成分是二氧化碳、水和糖，这些成分呈现酸性，高浓度的酸性饮料会溶解牙釉质，让牙齿变得更脆弱敏感。
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