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立秋以后吃什么好?
到了秋天，要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外，瓜豆类食物维生素C含量也很低，如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降，在换季的时候容易感冒。因此，多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。秋天应适当多吃营养丰富又帮助消化的
立秋吃什么水果好?
1、甘蔗俗称补血果，甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的很多物质，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。2、甘蔗虽是果中佳
立秋当天吃什么好啊?
民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。而秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，因此风味比普通茄子更胜一筹。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气
孕妇适合吃什么菜
莴苣莴苣含叶酸丰富,孕妇怀孕早期常缺少叶酸,若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育,严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形,莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源,
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