老一辈常说“苦口良药”，好的药往往苦味难吃，所以我们也习惯于健康养生的食物一般味道都不太吸引，例如妈妈爱做的各种杂粮糊糊……
但自从年轻人加入养生大军，他们说：良药也得好吃！所以出现了阿胶奶茶、枸杞蛋糕等等朋克养生派的食物，不过要说更适合与养生食材组CP的，必须有面包。面包的包容性很强，微微甘甜的麦香为基底，能衬托出食材里细致味道，而松软的面包中加入各种豆类、果仁等，又会让口感更多样有趣。
一般来说，面包的“养生法”有几种：
1️⃣加入枸杞、红枣、核桃等益气健脾的食材，变身风味与口感兼具的健康面包；
2️⃣搭档亚麻籽、藜麦等“超级食物”打造“超级面包”；
3️⃣还有去蛋奶低油糖的素食面包，极简也美味。
但具体要怎么做才能让养生面包更好吃呢？食材可以如何叠加发挥风味buff？不妨跟着不藏私魔法课堂的资深烘焙老师们学习，一起抓紧养生的流量密码吧！
距离2024年还剩9天，今年不藏私最后一次课程优惠活动“双旦快乐拼”也拉开帷幕！养生面包课程拼团价低至19.9，活动至12月26日限时6天，错过真的要等下一年啦！下面再详细推荐几款养生面包课程给大家，看你属于哪一派？
补气营养派
黑麦枸杞大列巴
养生指数：★★★★★
原价：29.9元
4人拼团：19.9元
“国潮风面包大师”周兵老师创作的黑麦枸杞大列巴，外皮金黄油亮，内里组织绵密，满满的都是核桃、提子干、枸杞、红枣各种养生的馅料。黑麦液种的添加使得面包带有一种天然的发酵香味，咬上一口，外脆内软，每一口都能吃到浓郁的果仁和果脯，越嚼越香。
无油素食派
黑豆松仁大拖鞋&
榛子可可小细跟
养生指数：★★★★★
原价：39.9元
4人拼团：19.9元
无油低糖，没有添加鸡蛋和牛奶，非常纯粹的素食面包。
其中拖鞋面包（恰巴塔）采用液种法，再结合二次水法和水合法，做出气孔漂亮，外脆内软的面包，是一门非常值得学习的技术活。再搭配适当比例的黑豆、松仁，满满淳朴谷物香，超有料！
“小细跟”巧克力果仁棒，加入可可粉、巧克力豆、粒粒榛子，香味醇厚，坚果甘香，酥脆和柔软并存的美妙口感。还有两种整形手法供大家学习。
软萌低糖派
低糖白软欧
养生指数：★★★★
原价：59.9元
4人拼团：29.9元
这款白软欧在传统欧式面团的基础上加入极少量的糖，运用烫面与液种两种技法，打造出健康低热量，却比欧包更柔软湿润的口感。以麦麸、谷物、玫瑰酱与利口酒提升风味，调味高雅细致，清爽不腻。延伸3种馅料口味，花魁软欧、藜麦马苏里拉、全麦乳酪彩豆，健康而不单一。
高纤低糖派
乳酪芒果高纤面包&
罗勒青酱熏鸡面包
养生指数：★★★★
原价：69.9元
2人拼团：49.9元
游东运老师把营养高纤的南瓜揉进软欧面团，打造2款咸甜口的金灿灿的“黄金低糖软欧包”。面包不仅带有南瓜香，保湿性和断口性非常好，吃起来就像是磅蛋糕的口感，但又带有面包的嚼劲。两款咸甜口味的面包都是用料满满，搭配的食材也令人垂涎。
游老师的课程向来干货满满，不同的整形手法、包馅手法、割花纹的方法都能学习到！
杂粮养生派
全麦酵种核桃黑麻麻&
乡村蜂蜜紫米欧包
养生指数：★★★★★
原价：69.9元
2人拼团：49.9元
高营养的五谷杂粮配合游东运老师改良升级的欧包配方，改变你对低糖低卡面包的印象。口感上有别于一般欧包的干硬粗糙，松软可口，麦香味浓郁。其中很多技巧值得我们学习，例如用蜂蜜代替部分细砂糖增加风味，甜甜圈造型面包包裹内馅的手法，以“覆包法”打造蝴蝶结造型面包等等，能帮助你更好地提升烘焙技能呢。
养生相信会是这几年的热门词，大家不妨多多向这个方面发挥灵感，根据老师教授的技巧、方法再去延伸，相信你也能创作属于自己的养生面包。
最后再温馨提示一下，课程优惠活动只到12月26日，除了上面介绍的养生面包课程以外，还有其它课程也参与活动。大家可以从二维码去了解哈。
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