流清涕、打喷嚏、鼻塞多由风寒感冒引起，风寒与风热感冒可通过鼻涕颜色、痰液性状、是否口渴等特征区分。风寒感冒需发汗解表，风热感冒需清热解毒。
1. 风寒感冒特征
透明清涕、痰液稀白、畏寒无汗、舌苔薄白是典型风寒表现。风寒侵袭体表导致毛孔闭合，体内阳气被郁，出现鼻塞流涕。冬季或气温骤降时易发，常见于淋雨受凉后。
2. 风热感冒特征
黄浊鼻涕、粘稠黄痰、咽喉肿痛、舌红苔黄属于风热症状。风热邪气从口鼻入侵，引发肺卫失和，多伴随发热头痛。春夏季高发，常因免疫力下降合并细菌感染。
3. 对症处理方案
风寒感冒可用生姜红糖水驱寒，取生姜3片加红糖20克煮沸饮用。艾叶泡脚促进发汗，50克艾叶加水煮沸后调至40℃浸泡双足。中成药选择感冒清热颗粒，每日3次冲服。
风热感冒推荐金银花露清热解毒，干金银花10克沸水冲泡代茶饮。按摩曲池穴散热，用拇指按压肘横纹外侧端凹陷处3分钟。适宜服用银翘解毒片，每次4片每日2次。
区分感冒类型需综合观察症状群，风寒感冒以恶寒重、发热轻为特点，风热感冒则发热明显且怕冷轻微。症状持续超过3天或出现39℃以上高热，应及时到呼吸内科进行血常规检查。日常注意根据气温增减衣物，流感季节避免人群密集场所。
