黄体功能不足可能表现为白带异常减少，常见症状还包括月经周期缩短、经前点滴出血和基础体温异常。黄体功能不足通常由内分泌失调、卵巢功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症或甲状腺功能异常等因素引起。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致孕激素分泌不足，可能伴随卵泡发育不良。可通过血清孕酮检测确诊，医生可能建议使用黄体酮类药物补充治疗，同时需调节作息规律。
2、卵巢功能减退：
卵巢储备功能下降会影响黄体细胞正常发育，常见于35岁以上女性。临床表现为月经量减少和周期紊乱，需通过抗苗勒管激素检测评估，必要时采用雌激素替代疗法。
3、高泌乳素血症：
血清泌乳素水平异常升高会抑制促性腺激素分泌，导致黄体期缩短。患者可能出现乳房胀痛和溢乳症状，核磁共振检查可排除垂体瘤，多巴胺受体激动剂是常用治疗方案。
4、子宫内膜异位症：
异位内膜组织产生的炎症因子可能干扰黄体形成，常伴有痛经和性交痛。腹腔镜检查是确诊金标准，治疗需结合促性腺激素释放激素激动剂和镇痛管理。
5、甲状腺功能异常：
甲状腺激素水平异常会影响卵巢甾体激素合成，甲减患者更易出现黄体功能缺陷。需检测促甲状腺激素水平，甲状腺素替代治疗可改善生殖内分泌功能。
建议保持均衡饮食，适量增加坚果、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。保证充足睡眠，避免熬夜，减少咖啡因摄入。监测基础体温变化，经期后10天开始每日清晨测量舌下温度并记录，持续三个月可帮助判断黄体功能。出现月经异常或备孕困难时应及时就诊生殖内分泌科，避免自行服用激素类药物。
