备孕想要怀上女孩，日常可以多吃乳制品和豆制品等富含钙元素的食物，要少吃富含钾和钠元素的食物，烹饪中就要少放食盐，以清淡口味为主。然后就是可以适当的多吃一些酸性食物，大部分肉类食物都属于酸性食物，调理身体成酸性体质据说容易怀女，这样的饮食习惯需要孕前坚持3个月，直到顺利怀上宝宝。当然除了通过饮食来调理身体，还需要运动。
当今社会虽然还是有很多家庭重男轻女，但是仍然有一部分人对生女儿情有独钟。想要坏女孩，调理身体是关键，这里就为大家分享一下备孕女宝应该怎么调理：
一、适当多吃酸性食物
食物本身是具有酸碱性的，但与它们尝起来的酸碱并不是等同的。吃起来算的食物并不一定就是酸性食物，酸性食物是指经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的食物，有大多数肉类，如牛肉、鸡肉、鸭等，而大多数水果都是典型的碱性水果，小部分才是酸性的，如梅子、李子、红莓等。
二、多吃含钙镁元素的食物
国外有研究发现，多摄入钙和镁的女性容易生女孩，多摄入钾和钠的女性多生男孩，所以想怀女孩就多吃含钙镁元素的食物，同时少吃富含钾元素和钠元素的食物。
本文由来自生育帮
1、富含钙元素的食物：主要有乳制品(牛奶、奶酪等)、豆制品(豆腐，香干等)和水产食品(螺类、贝类、蟹类)。
2、含镁元素的食物：镁元素在大部分食物中都存在，但都不集中，所以在饮食调理中难以控制，主要还是尽量加大钙元素的摄入。
