肠梗阻与便秘的区别主要体现在发病机制、症状表现、危险程度和处理方式四个方面。
1、发病机制：
肠梗阻是由于肠道内容物通过受阻，多由机械性阻塞（如肿瘤、肠粘连）或动力性障碍（如麻痹性肠梗阻）引起。便秘则是排便频率减少或排便困难，主要与饮食结构不合理、肠道蠕动减弱有关。
2、症状表现：
肠梗阻典型症状包括剧烈腹痛、呕吐、腹胀及停止排便排气，腹痛多呈阵发性绞痛。便秘主要表现为排便费力、粪便干硬、排便次数减少，通常不伴有剧烈腹痛或呕吐。
3、危险程度：
肠梗阻属于急腹症，可能引发肠坏死、穿孔等严重并发症，需紧急医疗干预。便秘多为慢性过程，长期未处理可能引发痔疮或肛裂，但一般不危及生命。
4、处理方式：
肠梗阻需禁食、胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。便秘可通过增加膳食纤维、多饮水、适度运动等生活方式调整改善，必要时使用缓泻药物。
日常预防肠道问题需注意保持规律作息和均衡饮食，每日摄入25-30克膳食纤维，推荐食用燕麦、火龙果等富含纤维的食物。建议养成定时排便习惯，避免久坐不动，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。出现持续腹痛、呕吐或超过3天未排便时应及时就医，特别是老年人和术后患者更需警惕肠梗阻风险。长期便秘者可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性缓泻剂，避免滥用刺激性泻药。
