其实脐带绕颈在怀孕期间十分常见，但在孕晚期的脐带绕颈对胎儿的安全有严重的不良影响，不过绕颈一圈也不用太担心，可以通过适当的运动、保持规律的作息以及数胎动等来有效预防，同时要注意定时产检，通过胎心监测和B超检查的方法来及时观察脐带的变化。其实孕晚期绕颈一圈也没想象中可怕，因为也会有脐带自行解开的情况，所以孕妈妈不要过于的焦虑和紧张，反而不利于胎儿的生长发育。
如何预防孕晚期脐带绕颈
孕妇在怀孕期间最重要的阶段就是孕早期和孕晚期，尤其是胎儿即将出生的孕晚期，孕妈妈需要格外的小心和谨慎，一切都应该以胎儿的安全为主，认真定时的进行产检。有的孕妇在孕晚期时产检时会发生胎儿脐带绕颈的情况，脐带绕颈在产检时十分常见，过紧或者多圈的脐带绕颈都有可能造成胎儿缺氧甚至死亡的严重后果，所以孕妇一定要引起警惕。那么，孕晚期该怎么预防脐带绕颈呢?
1、定时产检
在产检时通过胎心监测和B超检查才能及时发现异常情况，通过医生的正确指导来改善问题，建议孕妇最好是选择大型正规的医院进行检查，这样才能保证检查结果的准确性，及时发现脐带绕颈的现象。
2、每天坚持数胎动
胎儿在宫内有正常的活动规律，每天坚持数胎动不仅有利于胎儿的健康成长，同时还能及时发现胎动的异常情况，避免胎儿在宫内发生危险。
3、适当的运动
孕妇在孕期适当的运动不仅能够增强自身的体质利于顺产，同时也能防止胎儿出现脐带绕颈情况，建议孕妈妈选择较为柔和的运动，避免一些剧烈的运动，反而会刺激胎儿活动频繁，增加脐带绕颈的几率。
4、保持规律的作息
女性在怀孕期间要避免熬夜，长期熬夜不仅会孕妇的身体造成危害同时还会影响胎儿正常的生长发育，宝宝的作息时间被打乱，胎动就会频繁，从而造成脐带绕颈的现象，所以孕妈妈在孕期一定要养成良好规律的作息习惯。
