小孩脚小腿疼痛可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏、感染性骨膜炎、幼年特发性关节炎等原因引起，可通过休息补钙、物理治疗、药物抗炎等方式缓解。
1、生长痛：
常见于3-12岁儿童，表现为夜间下肢间歇性钝痛，与骨骼生长速度超过肌肉肌腱拉伸度有关。可通过局部热敷、轻柔按摩缓解，建议每日补充300-500毫升牛奶，必要时在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液。
2、运动损伤：
剧烈运动后可能出现肌肉拉伤或软组织挫伤，疼痛多集中在胫骨前侧，伴随肿胀淤青。急性期应停止运动并冰敷，48小时后改用温热疗法，疼痛持续需排除应力性骨折。
3、维生素D缺乏：
长期日照不足或摄入不足会导致佝偻病早期表现，特征为下肢负重疼痛伴多汗、枕秃。需检测血清25-羟维生素D水平，每日补充维生素D3400-800IU，配合适量户外活动。
4、感染性骨膜炎：
多继发于呼吸道感染后，表现为局部红肿热痛伴发热，可能与金黄色葡萄球菌感染有关。需进行血常规和C反应蛋白检测，确诊后需使用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗。
5、幼年特发性关节炎：
属于自身免疫性疾病，晨起关节僵硬超过1小时，可能伴随膝关节积液。需进行抗核抗体及类风湿因子检测，治疗需联合甲氨蝶呤片和双氯芬酸钠缓释片。
日常需保证均衡膳食，重点补充富含钙质的乳制品、豆制品及深绿色蔬菜，避免过量摄入碳酸饮料。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好热身拉伸。夜间疼痛发作时可抬高下肢促进血液回流，持续3天以上不缓解或伴随发热、关节肿胀需及时就医排查病理性因素。
