女生姨妈迟迟不来可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关。月经推迟通常表现为周期超过35天，可能伴随乳房胀痛、下腹坠胀等症状。建议及时就医检查，明确原因后针对性处理。1、妊娠
育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制子宫内膜脱落。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认怀孕，需遵医嘱进行孕期管理，避免剧烈运动和滥用药物。
2、内分泌失调
长期熬夜、环境变化等因素可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足。这种情况可能伴随痤疮、脱发等症状。医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时需保持规律作息。
3、多囊卵巢综合征
该疾病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型表现为月经稀发、多毛、肥胖。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢，同时控制体重指数在正常范围。
4、精神压力过大
长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。这种情况可能伴有失眠、心悸等表现。可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。
5、过度节食
短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响促卵泡激素分泌。体脂率低于17%时可能出现闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充维生素E软胶囊改善卵巢功能。
建议记录近3个月月经周期，就医时提供详细信息。日常避免过度节食和剧烈运动，保持BMI在18.5-23.9之间。可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，但不可替代药物治疗。若推迟超过2个月或伴随严重头痛、视力变化，需立即排查垂体病变等器质性疾病。
