肠易激综合征的症状主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变，可通过饮食调整、药物治疗等方式改善。肠易激综合征可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱等因素有关，通常表现为腹泻型、便秘型或混合型排便异常。
1、腹痛
腹痛是肠易激综合征的核心症状，多位于下腹部，呈阵发性或持续性隐痛或绞痛，排便后常可缓解。腹痛可能与胃肠平滑肌收缩异常或内脏神经敏感度增高有关。患者可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊等解痉药物，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。日常需避免辛辣刺激食物，记录饮食与腹痛的关联性。
2、腹胀
腹胀多因肠道气体潴留或传输障碍导致，常伴随腹部膨隆、嗳气。部分患者存在小肠细菌过度生长或食物不耐受。建议限制产气食物如豆类、碳酸饮料，可尝试低FODMAP饮食。药物治疗可选双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或西甲硅油乳剂减少气泡形成。餐后适度活动有助于促进胃肠蠕动。
3、腹泻型
腹泻型表现为排便次数增多、粪便呈糊状或水样，紧急排便感明显。可能与肠道分泌亢进或蠕动过快相关。蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺胶囊能减缓肠蠕动。需注意补水补电解质，避免高脂饮食。若腹泻持续超过48小时或伴发热需及时检查排除感染。
4、便秘型
便秘型以排便困难、粪便干硬、每周排便少于3次为特征，与结肠传输减慢或肛门直肠协调障碍有关。可短期使用聚乙二醇4000散剂软化粪便，乳果糖口服溶液刺激肠蠕动。增加膳食纤维摄入需循序渐进，每日饮水量不少于1.5升。生物反馈治疗对盆底肌功能紊乱者有效。
5、心理干预
焦虑抑郁情绪应激可能加重症状，形成脑-肠互动异常。认知行为疗法可改善疾病应对方式，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片对合并情绪障碍者有效。规律作息、正念训练有助于降低内脏敏感性。建议建立症状日记追踪情绪与症状的关联。
肠易激综合征患者需保持规律三餐，避免过度饥饿或暴饮暴食，优先选择易消化的蒸煮食物。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，有助于调节自主神经功能。症状持续加重或出现体重下降、便血等警报症状时，应及时进行肠镜等检查排除器质性疾病。建立医患共同参与的长程管理方案对控制复发尤为重要。
