六个月宝宝积食可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充益生菌、适度运动、就医用药等方式调理。积食通常由喂养不当、胃肠功能弱、食物过敏、感染、先天消化异常等原因引起。
1、调整喂养方式
减少单次喂奶量至90-120毫升，延长间隔至3-4小时。辅食添加遵循由稀到稠原则，优先选择强化铁米粉、南瓜泥等低敏食物。避免夜间频繁喂食，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。若为奶粉喂养，需检查奶嘴孔大小是否合适。
2、腹部按摩
在餐后1小时进行顺时针脐周按摩，用指腹以肚脐为中心画圈，每次5-10分钟，每日2-3次。可配合婴儿润肤油减少摩擦，按摩力度以腹部轻微下陷为宜。注意避开刚进食后及哭闹时段，若出现呕吐需立即停止。
3、补充益生菌
可选择枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌，帮助建立肠道菌群平衡。与配方奶混合时水温不超过40℃，避免与抗生素同服。持续补充2-4周，观察排便性状改善情况。
4、适度运动
每日清醒时进行被动操锻炼，如蹬自行车动作、翻身练习等，每次10-15分钟。餐后30分钟保持半竖立体位，利用重力促进胃排空。避免长时间抱睡或使用腰凳压迫腹部，可增加俯卧抬头时间刺激肠蠕动。
5、就医用药
若出现持续拒食、呕吐物带血丝、体重不增等表现，需及时就医。医生可能开具小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等中成药，或乳果糖口服溶液缓解便秘。严重腹胀时需排除肠梗阻，必要时进行胃肠减压治疗。
家长需每日记录宝宝进食量、排便次数及性状，选择宽松衣物避免腹部受压。哺乳期母亲应减少摄入豆类、洋葱等产气食物。调理期间暂停添加新辅食，保持环境温度适宜。若症状超过3天无改善或出现发热、精神萎靡，须立即就诊儿科消化专科。
