水痘在家可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、穿着宽松衣物、饮食调理、观察病情变化等方式护理。水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，主要表现为皮肤黏膜分批出现斑丘疹、疱疹和结痂。
1、保持皮肤清洁
水痘患者需每日用温水轻柔清洗皮肤，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洁后可蘸干水分，防止疱疹破溃后细菌感染。疱疹未破溃时可用炉甘石洗剂局部涂抹缓解瘙痒，破溃后可遵医嘱使用莫匹罗星软膏预防感染。清洁过程中动作要轻柔，避免摩擦导致疱疹破裂。
2、避免抓挠
患者指甲应剪短磨平，婴幼儿可戴棉质手套。瘙痒明显时可遵医嘱口服氯雷他定糖浆，或局部冷敷缓解症状。抓破的疱疹可能遗留瘢痕，继发感染时可能出现脓疱疮、蜂窝织炎等并发症。夜间瘙痒加重时可调整室温保持凉爽，穿着长袖睡衣减少无意识抓挠。
3、穿着宽松衣物
选择纯棉透气材质的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。衣物需每日更换并用高温洗涤消毒。避免穿着化纤或粗糙面料，防止加重皮肤不适。卧床患者可铺纯棉床单，保持床铺平整干燥。疱疹结痂期衣物更需宽松，避免痂皮被过早蹭脱。
4、饮食调理
宜进食清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等。多饮水补充体液，适量摄入富含维生素C的水果泥。避免辛辣、海鲜等发物及坚硬食物。发热期间可少量多餐，口腔疱疹严重时可选择温凉食物减轻疼痛。恢复期逐渐增加蛋白质摄入促进皮肤修复。
5、观察病情变化
每日监测体温和皮疹变化，记录新发疱疹数量与结痂进度。如出现持续高热、疱疹化脓、嗜睡、呼吸困难等症状需立即就医。免疫功能低下者或孕妇感染水痘需密切观察，警惕肺炎、脑炎等严重并发症。体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服溶液退热。
水痘护理期间需保持居室通风，每日开窗换气。患者用品应单独清洗消毒，避免与他人共用毛巾等物品。隔离期至所有疱疹结痂为止，一般需要7-10天。恢复期可适当补充优质蛋白如牛奶、鸡蛋等促进康复，但需避免剧烈运动以防痂皮脱落。家庭成员未患过水痘且未接种疫苗者应避免接触患者，必要时可咨询医生进行暴露后预防。
