外伤脑出血的恢复期一般为3个月-2年，具体时间与出血量、损伤部位、治疗时机及个体差异等因素相关。
脑出血后1-3个月是神经功能恢复的关键阶段，此时脑水肿逐渐消退，受损神经开始修复。轻度出血患者可能在此阶段完成大部分功能恢复，表现为肢体活动、语言能力明显改善。康复训练应在此时期积极介入，包括物理治疗、作业治疗等，有助于促进运动功能重建。中度出血患者恢复期可能延长至6-12个月，需配合高压氧、经颅磁刺激等辅助治疗。出血量超过30毫升或累及脑干、基底节区的重症患者，恢复期常需1-2年，部分患者可能遗留长期功能障碍。年龄因素显著影响恢复进程，儿童神经可塑性强于老年人。合并基础疾病如高血压、糖尿病者恢复速度较慢。恢复期间需定期复查头颅CT或核磁共振，监测脑组织修复情况。
恢复期应保持低盐低脂饮食，控制血压血糖在稳定水平。避免剧烈运动或情绪激动，防止再出血风险。家属需协助患者进行日常康复训练，如语言刺激、肢体被动活动等。若出现头痛加重、意识模糊等异常症状，应立即就医。睡眠障碍、抑郁等心理问题需及时干预，必要时寻求专业心理支持。康复过程中应遵医嘱调整治疗方案，不可自行停药或更改训练强度。
