乳汁淤积时，乳房会有硬块，妈妈会憋的难受，会非常的疼痛。这个时候千万不能再喝催奶汤，这样奶量更多，淤堵的也会更多。
如果发生乳汁淤积，可以采取以下5种方法，会有立竿见影的效果。
1、敷土豆片
土豆切成薄片，避开乳头和乳晕，敷在乳房上。一天敷3-4次，每次30分钟。
2、敷圆白菜
取圆白菜(也叫卷心菜)，洗净，放在保鲜膜里，用擀杖擀软，取出敷乳房，避开乳头和乳晕。硬块处可多敷几片叶子。
3、调整宝宝的吃奶姿势
乳汁淤积不影响妈妈的正常哺乳，但是要调整宝宝的吃奶姿势。可以把下巴对准硬块的部分多吸，这样慢慢的就会吸开了。
4、妈妈要注意休息
如果频繁的吃奶，不断地刺激乳房，反而使泌乳量更多，可能拥堵的更厉害。这个时候不妨妈妈在喂完宝宝以后，好好的休息，宝宝饿了再起来喂奶。毕竟充足的睡眠对妈妈来说，也是很重要的。
5、寻求专业催乳师的指导
内行的催乳师会帮助分析淤积发生的原因，比如什么情况下该热敷，什么情况下该冷敷？当乳房有硬块时，千万不能热敷，我们上初中的时候，学过一个物理原理：热胀冷缩。但可以喂奶之前，用温毛巾敷3分钟左右，立即喂宝宝吃奶，然后再用常温圆白菜或土豆片冷敷。但这些方法也不一定适合所有的人，所以说需要在专业人士的指导下，选择一个合适的方案。
