正常精子活率应大于60%。男性的生育能力与精子数和精子活力成正比，与畸形精子数成反比；如果精液检测结果不足2ml，精子数不足6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育能力有直接影响，那么一般精子的存活率是多长时间呢？
1精子活率要提高吃什么吃什么
1、吃含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性的生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦粥和1根香蕉加牛奶。含镁量较高的食物有大豆、土豆、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海鲜。
2、精氨酸是精子产生的主要成分，应提高精子活动能力。富含精氨酸的信物包括海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。例如，海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳疗痿的瑰宝。
3、精子富含微量元素锌，锌在维持男性政党的生殖功能方面发挥着重要作用。由于锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力，因此有必要多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、胡桃、牛奶、豆类、麸皮和莲子。牡蛎肉中的锌含量是众物之冠。注意摄入有助于精子核酸和蛋白质代谢，提高性能力。锌的日用量不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含锌7.5微克。
4、钙在精子运动、能量获取、保持透明质酸酶活性和受精过程中起着关键作用。如果身体缺钙，精子运动缓慢，精子顶蛋白酶活性降低。因此，男性还应注意多吃富含钙的信物，如牛奶、豆制品、海鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、蘑菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄干等。
60%的精子成活率能生育吗？
1、精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。医学界的共识是，精子存活率大于或等于60%是正常的，小于60%表明精子存活率下降，对生育能力有直接影响。
2、提高精子存活率应从日常生活开始，具体措施如下：现代社会生活节奏快，许多年轻人工作紧张，社交活动多，生活不规律，饮食重，久坐，精子存活率大大降低。
3、如今，许多男性的不良习惯导致精子存活率下降，如久坐、熬夜、长期压力、酗酒等。
60%的精子成活率能生育吗？
提高精子活力注意事项：
1、戒烟和酒精：戒烟是必要的。少量饮酒对精子活力影响不大，但少量饮酒与不饮酒基本相同，所以不要喝，多喝。
2、锌补充剂：大量锌存在于男性睾丸中，参与精子生成、发育、成熟，可吃牡蛎、动物肝脏、凯贝尔等高锌食物
3、远离高温：睾丸对温度相当敏感，高温会影响精子质量，这也是男性体外睾丸的原因。
4、远离辐射、化学物质：辐射和化学物质会导致精子畸形率高。
5、合理锻炼：每天锻炼半小时以上，根据个人体质，锻炼强度可自行调整。（如果第二天感到不舒服，建议做少量运动，运动强度一步一步地进行。）
精子成活率50能生育吗？
1、精子计数超过250X106/ml为精子过多，也是不正常的，会引起不孕。
2、每毫升精液中的精子正常计数为≥20×606/ml，如果低于此值的精子太少，可能是精子进入子宫腔和输卵管的机会减少所致。
如果你想生下一个健康的婴儿，你首先需要一个健康的精子。如果你发现自己的精子存活率低，但不治疗，即使老弱病残的精子能与卵子结合，畸形儿童和女性流产的概率也很大。一旦男性发现自己的精子存活率低，一定要尽快去专业的不孕不育医院治疗。从以上解释可以看出，男性酒后精子的存活率只有60%左右。如果你想怀孕，你必须要求男性长时间不喝酒，以确保精子的质量。同时，要加强体育锻炼，增强精子活力。
