精子的强弱与能否有一个健康，聪明的下一代息息相关，而**性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。临床发现，引起精子质量下降的原因，一些是由于先天或后天的疾病所引起的，有些则是生活中一些不良嗜好和习惯造成的。究竟哪些因素影响**人精子质量？教授介绍有八种因素会对精子质量造成严重影响，**人尤其要避免。
1.温度
精子不耐高温高热:“低温环境”是精子的较佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。研究证实，如果**性在40°C以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力。**性若喜欢穿紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2.甲醛等化学物质
甲醛等化学物质使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形，新装修好的房子比较好测一测。精子细胞是人体中对外界环境变化较为敏感的细胞，环境稍被污染都会影响于精子，而且还不容易被人体察觉。国内外早就有实验证明，像甲醛（ 城市里主要为装修污染）、二甲苯、有机磷农药、除草剂、棉酚等化学物质，会破坏睾丸的保护屏障而侵害精子细胞，使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形等。
3.X射线
X射线可导致精子畸形。国外学者研究表明，附睾对射线照射非常敏感。附睾里存储的精子，遇X射线会变成畸形。
4.雌激素
雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖于雄激素。外源性雌激素摄入或应用过多导致精子质量降低。故有些雌激素含量较高保健品不宜多吃。
5.缺乏维生素A
国外科学家通过动物实验发现，雄性如果体内缺乏一定量的维生素A，精子就会留在睾丸内，释放不出来。所以，**人适量补充一些维生素A（动物肝脏中含量较高），对精子有好处。
6.烟酒
香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成**性精液中的精子量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。医学研究机构作过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，发现当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。通常，精液的酒精浓度达不到8%。
7.心情
情绪低落、精神差等情况会对人体内分泌产生不良影响，**性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
8.前列腺炎
前列腺与睾丸离得很近。如果前列腺发炎，就会“城门失火，殃及池鱼”，炎症也会影响睾丸，使精子质量下降。
