吃早饭有助于消化护胃英语(吃早餐对身体好英语)

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文章详情介绍：

1、那么，每天坚持吃早饭到底有什么好处呢？精力充沛早上不吃早饭比起吃早饭的人来说，更容易出现乏力和全身疲劳等症状。

2、可以及时地补充身体所需要的能量。一顿健康的早餐能够给你提供足够多的营养，使你能量充沛一个上午；可以减少糖尿病危险。根据美国心脏协会研究，不吃早餐的人比吃早餐的人更易患上糖尿病；可以控制体重。

3、消除便秘。导致便秘的因素有很多，但其中肠道活力下降和肠道环境不良是主要因素。因此，如果你想消除便秘，你需要解决上述问题。其实，只要坚持吃早餐，便秘的问题就很容易解决了。

4、吃早餐是较为重要的事情，吃早餐主要有补充能量、保护胃肠道、减少胆结石发生几率、利于排便等好处。但早餐也不可食用过多，或食用刺激性过大的早餐，以免产生不良影响，建议早餐以清淡饮食为主，尽量做到营养均衡。

5、早上吃饭的第一个好处是能够让我们一天的精神变得更加的饱满，因为通过吃早饭为机体及时补充了能量、蛋白质和维生素。

6、吃早餐可使人体及时补充能量、蛋白质、维生素等人体所需的营养物质，维持人体的正常代谢。人经过一夜的空虚，胆囊得不到刺激，会使胆汁一直储存在胆囊中，从而带来胆汁的饱和，析出结晶，形成结石。

1、早餐breakfast、午餐lunch、晚餐supper。breakfast　英 [brekfst] 　　美 [brekfst]n. 早餐 v. 吃早餐；用早餐 breakfast意思是“早餐，早饭”，指一天的一顿饭。是不可数名词。

2、斋戒期结束后吃的第一餐就叫做breakfast，字面意思就是“终止斋戒、打破斋戒的第一餐”。由于这一餐通常是在早晨吃的，所以后来breakfast 就变成了“早餐”的英语叫法。

3、例句：Its time for dinner.该吃晚饭了。

早餐话题作文1 早餐是我们人一天中必不可缺的一餐。说起早餐，我和它还有一段奇妙的故事。一天早上，妈妈给我做了两份早餐，一份是中式早餐，还有一份是西式早餐。“妈妈！你说我吃哪份早餐好？”“随便你”。

早餐的作文1 今天早晨，从睡梦中睁开眼，发现天已经蒙蒙亮了。手机不在枕头边，也不知道几点了。但想着要给儿子做早餐，顾不得去找手机，就穿衣起床了。起床后，看了手机，发现5点多了。赶紧给儿子准备早餐。

明媚的阳光透过玻璃照射进来，屋里变得亮敞敞的；金灿灿的荷包蛋，加上好喝的牛奶，构成一餐美味的早餐；看着爸爸妈妈吃着我做的早餐，心里美滋滋的。

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