常吃芹菜有助于降血压吗(常吃芹菜有什么好处和坏处)

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文章详情介绍：

1、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿，对降压有好处。芹菜子中的碱性成分，有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。还有补铁、治疗痛风的作用。

2、经常吃芹菜能帮助降血压，但它对高血压没有直接的治疗作用，不能代替药物，只能让高血压有所缓解。

3、芹菜中含有芹菜素，在动物试验中确实被证明有舒张血管、降低血压的作用，但是动物实验的结果不一定同样能在人身上实现，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而动物实验中用的剂量都非常高，靠饮食很难吃出来。

4、其中，芹菜作为一种蔬菜，适当吃芹菜对于防治高血压是有好处的。芹菜中含有丰富的钾，补钾有利于排钠，进而降低交感神经的升压反应，增加血管弹性，有利于改善心肌收缩能力，并且可以稳定和改善压力感受器的功能。

这是正确的！芹菜是我们日常生活中非常常见的蔬菜，其营养价值也非常丰富。现在有一种民间说法，吃芹菜可以降低血压，还有很多人在传播这种说法。但到目前为止，没有一项测试证实这一说法。

题主你好！芹菜确实有降血压的潜在功效。芹菜中含有活性成分丁基苯酞类物质，可以舒张血管。芹菜中芹菜素的含量较突出，具有降血压和舒张血管的作用。芹菜热量很低，富含膳食纤维。

芹菜根本就不能直接降压，芹菜降压只仅仅停留在理论上这个蔬菜有这个功效。对于高血压患者来说，多吃芹菜确实有好处，因为其甘苦性凉，具有除烦消肿、平肝清热、凉血止血等功效。

芹菜中含有芹菜素，在动物试验中确实被证明有舒张血管、降低血压的作用，但是动物实验的结果不一定同样能在人身上实现，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而动物实验中用的剂量都非常高，靠饮食很难吃出来。

多吃芹菜可以降血压，这是因为芹菜里包含的成分所决定的。但是，多吃芹菜可以降血压，并是不说只要吃芹菜，血压就可以降下来，芹菜不是药，它只是一种辅助的食疗方法，要降血压，还是得遵照医嘱，并注意调养身体。

吃芹菜降血压属于饮食治疗，但是高血压患者不要为了降血压就只是吃芹菜了，要合理地选择膳食，不要因为芹菜可以降血压就暴饮暴食，这是不科学的。

芹菜真的可以降血压吗？芹菜当中富含非常丰富的维生素，还有一些铁，钙等矿物质，所以说多吃一些芹菜，也能够让自己的血压适当的降低一些。

经常吃芹菜能帮助降血压，但它对高血压没有直接的治疗作用，不能代替药物，只能让高血压有所缓解。

听说芹菜有降血压的作用，但这种说法并不准确，现在的科学研究并没有显示出芹菜具有直接的降压作用。高血压的朋友当然可以继续吃芹菜，而且要多样化饮食，多种蔬菜水果，低盐低油低糖，坚持运动，不要熬夜。

吃芹菜确实是可以起到降压的作用，因为芹菜里面含有的钾和芹菜素都是帮助身体里面的钠快速排出的。不过烹饪的时候要注意一定不要放过多的油以及盐，最好是可以进行榨汁食用效果最好。

广东省心血管病研究所陈鲁原主任医师接受家庭医生在线采访表示，芹菜中确实含有降压的成分，有研究人员曾经从芹菜中提取这些成分来做研究，不过，降压成分含量较低，需要每人每天吃2-3斤，365天天天吃才有降压作用。

一般中老年人会出现这种类情况，饮食清淡加上适当的休息和乐观的心态就能够缓解高血压带来的不舒适，可以发现吃芹菜就能够降血压，而且帮助血压变得比较平稳，效果是比较明显的。

1、芹菜是可以用来降血压的，芹菜里含有丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素、膳食纤维，有降低血压、降低血脂、防止动脉硬化的作用，高血压患者可以经常吃芹菜。

2、芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿，对降压有好处。芹菜子中的碱性成分，有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。还有补铁、治疗痛风的作用。

3、病情分析：你好，芹菜是有一定的降压作用的，但是只是起到预防保健的作用。指导意见：建议目前血压不高，可以低盐低脂低糖饮食，并且注意减肥，可以长期吃芹菜。

4、芹菜中含有芹菜素，在动物试验中确实被证明有舒张血管、降低血压的作用，但是动物实验的结果不一定同样能在人身上实现，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而动物实验中用的剂量都非常高，靠饮食很难吃出来。

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