看吃播有助于减肥还是增肥(看吃播视频有助于减肥吗)

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文章详情介绍：

1、可以，但你要忍住啊。早饭要正常吃，中饭清淡七分饱，晚饭可以不吃。这样最健康，不要一点不吃。我以前减肥的时候实在饿得不行了就上网看美食，吃不着看看也解馋。

2、只有做到管住嘴，迈开腿一定能减肥。但减肥并不代表要你天天不吃东西，那不行不吃的结果就是暴饮暴食，不但没减肥还增肥了。

3、我觉得可能因人而异吧，有些人呢，他在减肥期间会有想吃东西的冲动，有饥饿感，但是他能够通过看吃播这一类美食节目，通过视觉上直观的感受来减少自己的饥饿感，从而不去吃东西。

1、看吃播减肥是可信的，它对于少数想要减肥的人来说是有效果的，但是这只是治标不治本，短时间内有效，但是很难让人长期保持保持下去。所以真正想要减肥，还是需要通过健康的饮食和勤做运动来达到效果。

2、我觉得不利于减肥的，因为人在饥饿的时候。对于看别人吃自己会非常的想吃，无形当中就会增加自己的胃口，肯定是不利于减肥的。

3、不能，主要靠加强运动多消耗热能和控制饮食。建议每天跑半小时，减肥效果会很好。

看吃播不利于减肥。在美食的刺激下，人体会分泌出更多的消化酶，从而使自己的胃口大增。不仅达不到减肥的效果，更是容易增加进食量，离肥胖及相关疾病更近一步。

我觉得可能因人而异吧，有些人呢，他在减肥期间会有想吃东西的冲动，有饥饿感，但是他能够通过看吃播这一类美食节目，通过视觉上直观的感受来减少自己的饥饿感，从而不去吃东西。

看吃播减肥是可信的，它对于少数想要减肥的人来说是有效果的，但是这只是治标不治本，短时间内有效，但是很难让人长期保持保持下去。所以真正想要减肥，还是需要通过健康的饮食和勤做运动来达到效果。

不要用高热量的酱料来调味，经常看健康杂志，学会减肥菜式。放一份健康营养的小零食在你的公文包里，是一人份量的那种。

在观看了吃播之后，很多肥胖者会出现减肥失败的情况。对那些已经开始节食的肥胖者来说，即便观看吃播并不意味着自己也吃食物，但很多人会在事后控制不住自己的食欲，肥胖者需要主动拒绝这些美食的诱惑。

我都是做赤小豆，（不是做饭用的红小豆）薏米，葛根，茯苓，芡实粥，不放大米多放些水，粥当主食吃，不浪费，水当茶喝，渴了喝点，有饱腹感，喝一段时间还能减少食量，也不会特别饿。

1、朋友正在吃蛋糕、电视上正播出令人垂涎的美食节目、身旁的人正吃面吃得津津有味，这些行为，都会放肆地挑逗你的味觉神经，刺激着你那未大快朵颐的食欲，让你的减肥大计一夕摧毁。

2、看他们吃的超级香然后自己超级饿反正我是这样啊(T^T) 我觉得自制力差就不要看了吧，一遍看吃播一遍流口水，很容易暴食的。那要是按字面意思理解的话。

3、其实深入解析，喜欢看吃播的更深层次的原因，是一种不正常，至少不那么正常的心理需求，或者孤独、或者猎奇、或者慰藉。也许，这个世界带给我们太多的压力，这种文化快餐，能或多或少缓解现代人焦虑。

4、喜欢看吃播的人有一大部分是正在减肥的人，当他们减肥的时候，自己不能吃到好吃的，所以就看别人吃一些美食，当吃播吃光美食之后，减肥的人就会有种莫名满足感。

5、因为有很多人想吃不敢吃，所以就喜欢去看这些吃播们吃东西，看着他们吃东西的时候，仿佛就像自己已经得到了满足一样。为了满足自己想吃东西的愿望。

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