吃蛋白粉有助于排便吗吗(吃蛋白粉对大便的影响)

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文章详情介绍：

由于练肌肉，每次锻炼完1小时候都会喝蛋白粉，大概含蛋白质30g左右吧。以前大便都很通畅，每天早上固定一次。自从喝了乳清蛋白粉后，大便比较粘稠，2-3天才解一次，每次大便时也不那么顺畅。

食用蛋白粉的量过大，或者胃肠功能不太好的人，都有可能因吃蛋白粉而便秘，注意运动和饮食的调节很快就能解决这个问题。原因分析当蛋白质摄入过多，而身体没有办法完全消化的时候，容易与钙结合，导致便秘。

还便秘，建议不要让他继续吃什么蛋白粉了，安利不是什么好产品1 .白术散治疗便秘：取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散 10克，每天 3次。

蛋白质粉过敏会直接影响胃肠道，消化系统没有办法吸收含有的蛋白质从而引发各种反应，比较常见的有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，甚至引发胃炎、肠炎这类疾病，如果出现了必须尽快去医院检查和治疗。

敏感反应：有些人在喝完胶原蛋白粉后可能会有一些敏感反应，例如肠胃不适、腹泻等，这种情况下，不断上厕所可能是由于肠胃敏感导致的。饮水过多：睡前喝胶原蛋白粉，同时喝了很多水，那么晚上可能会频繁上厕所。

总的来说，喝蛋白粉后大便的增加是由于蛋白质的消化吸收过程刺激肠道蠕动和分泌，同时身体需要大量的水分来帮助消化和吸收蛋白质。

有些人吃蛋白粉拉肚子就发生在消化和吸收这两个阶段上。

首先我们要知道蛋白粉里面添加了一些化学成分以及添加剂，这对于我们身体是有一定影响的，而且还有的人体质不一样，这个时候喝蛋白粉上火，就很有可能是自身对于蛋白粉产生了一个抗拒性，所以在生活当中就不要再喝蛋白粉了。

建议您找销售给您疑似假冒安利蛋白质粉的人，或者直接拨打安利公司电话咨询，如果确定为假货，直接举报。可能会有奖励。另外，以后买安利产品一定要通过正规渠道购买。

喝了蛋白粉之后，要频繁的上厕所，应该是蛋白粉里面添加了促进肠道蠕动的一些物质。

还有的人是对蛋白粉里的某一化学物质皮肤过敏，如乳清蛋白、或某种蛋白过敏，如果是胃皮肤过敏便会恶心呕吐，如果是肠道过敏便会拉肚子。

你所描述的情况来说，来看考虑可能存在慢性结肠炎肠道易激惹综合症，神经官能症等。复查大便常规，血常规，肝肾功能，血糖，血脂，血压等。

1、其实这种乳铁的蛋白粉对于消化不良的情况没有太多的帮助，只能说是很好的补充身体的。

2、这个乳铁蛋白我儿子也在吃，对改善便秘确实有帮助，而且促进铁吸收的效果也很好，长期吃还能提升孩子的抵抗力，是宝妈必备的育儿好物。

3、白金版不光有乳铁蛋白和免疫球蛋白，还增加了益生元（FOS和GOS），宝宝吃的话对调节免疫和改善肠胃都是很有帮助的，像是便秘、胃口差这类问题，连着吃2-3个月就能有明显改善。

4、乳铁蛋白结合益生元，可以更好地发挥免疫调节的效果，对增强机体免疫，降低病菌感染的风险有很大的帮助，另外它还能有效地促进肠道内益生菌的生长，并抑制肠道内病原菌繁殖，对刺激肠道蠕动、改善便秘也很有用。

总的来说，喝蛋白粉后大便的增加是由于蛋白质的消化吸收过程刺激肠道蠕动和分泌，同时身体需要大量的水分来帮助消化和吸收蛋白质。

正常。人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加，运动时会消耗体内钙和镁等矿物质。

很显然，你说的这个情况并不是一个常态。更多的原因应该是你本身的胃肠功能可能存在一定的问题。首先要说的是，进行健身之类的身体锻炼，不单纯是对肌肉，肺活量，心脏有好处，对消化系统也是有好处的，比如促进胃肠道蠕动等等。

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