包含吃咸饭有助于增加奶水吗的词条

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母亲吃咸了，乳汁里面的钠离子也不会很高，都是维持在一个平衡状态的，一般你自己就会多喝水了，对孩子是没什么影响的。哺乳期新妈妈饮食几大须知：增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。

妈妈吃咸了会导致宝宝上火，妈妈吃太多咸的食物，宝宝喝完母乳之后嘴唇容易发白，起白皮而且舌苔增厚，口腔会出现异味，在早晨的时候宝宝的眼屎也会明显的增多。

一些对宝宝的负面影响是肉眼看不见的，妈妈的饮食太咸会影响奶水质量，含盐分多的奶水其中的钠离子含量也会超标，婴儿的肾脏发育不成熟而钠离子又是通过肾脏代谢掉的，时间长了会增加宝宝肾脏负担。

1、其实产妇在坐月子期间是可以吃盐的，有些人说产妇在坐月子期间吃盐，对产妇和宝宝都不好，此种观点并不正确。

2、女人在坐月子期间最好不要吃太咸的食物，也不要吃太辣或太刺激的食物，否则对哺乳期妇女是不利的。

3、坐月子的时候是可以吃食盐的，但是在吃的时候不能大量食用。

4、在我们的国家，很多的人都认为女性产后坐月子的时候，饮食应该得到严格的控制，这样对产妇身体的营养需求和恢复都是有好处的。许多的老人更加坚定的认为坐月子期间是需要吃清淡一点的东西，不能吃盐的。

但是不能吃太咸的食物，产妇下奶汤不能放太多盐，平时尽可能的保持饮食清淡，少吃盐，少吃动物性脂肪。

从科学的角度上讲，催乳汤应该咸淡适宜，可以少量加一些调味品及食盐，这样除了可以增加产妇的胃口，对产妇的身体恢复也是有益的。所以，催乳汤是能放盐的。

不是什么喝咸汤下奶？而是人们平常吃惯了这种放盐的东西啊，主要是汤里面的东西下奶的呀，比如猪蹄啊，还有黄花菜啊，这些东西都是有助于发奶的。

产后喝甜汤更容易下奶，产后的话不宜喝太咸的汤，如果炖汤的话，还是以清淡为主，盐要少放一点。

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