孩子吃脆骨有助于长个嘛(吃脆骨好不好)

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1、润燥：用猪肉熬汤喝下，能补充体内的津液，有效治疗热病伤津等症，能消渴和滋润肌肤等。

2、脆骨有营养，可以食用，但多吃不易消化。脆骨含有大量的钙和磷，和很多人体所必需的营养物质.和微量元素，但吃多了不好消化。

3、吃脆骨对人体有一定的益处。脆骨可以为人体提供丰富的钙质，能满足上少年儿童的骨骼生长发育的需要，对老年人预防骨质疏松也是不错的选择，很适合老人儿童日常食用，具有较好的强身保健的功效。

4、牛脆骨的钙质含量充沛，可以为吃的人提供充足的牛软骨和胶原蛋白，提高人体的骨密度，减少骨折，防止骨质疏松的出现。

5、猪脆骨较硬，最好在炒前焯烫，并可以去除血水。酱油含有盐分，盐的添加视自己口味而定。如果怕脆骨太硬不易嚼，可以加水稍炖几分钟。

可以经常给孩子吃一些葡萄，香蕉，猕猴桃，西瓜，火龙果，柚子，草莓，芹菜，西兰花，胡萝卜，这些食物都有着很好的营养物质。

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

虾的钙含量特别多，不仅能够补充身体所需要的蛋白质，还能够补充钙元素。适当的吃些虾，不仅能够增强体质，还能够提高抵抗力和免疫力。而且虾肉当中，富含的都是优质蛋白，很容易被孩子吸收。

1、增加运动：在日常生活中可以通过增加运动的方法长高，比如每天跑步三十分钟以上，一个星期跑步一百五十分钟以上，可以多做一些伸展运动，也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。

2、方法1：合理饮食，补充维生素和矿物质合理饮食。富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。

3、长高方法：喝牛奶每天喝一杯牛奶，这是一种很传统的做法，而且是很简单的，因为牛奶是可以补充钙质的，相信大家应该能够明白的。

4、每天做30分钟左右的运动如果想孩子长高，那么他从小就该多锻炼，比如让孩子打打篮球，跳跳绳等。做运动不能持续太久，父母应该合理安排孩子的运动时间，每天保持30分钟左右的运动时间即可。

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