吃葡萄有助于记忆力吗(吃葡萄有助于记忆力吗知乎)

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文章详情介绍：

补脑的水果有：龙眼：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能起到补脑安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效；葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。

蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现，富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。

提高智力的水果 (1) 核桃肉：核桃肉是健脑益智的精品，核桃肉能增强脑力，对延缓大脑的衰老有积极作用。(2) 桂圆：主要功能主开胃益脾，养血安神，补虚长智。

苹果相信大家都听过“一日一苹果，病症远离我”的俗语。确实，苹果营养价值使用价值相比于其他新鲜水果而言是非常高的，与此同时它也是一种特性平和的新鲜水果。

1、菠萝中锰和维他命C非常丰富，而且热量较少，常吃菠萝有提神、生津的作用。有人说菠萝有助于记忆力的提高，一些演员、歌星、音乐节就非常喜欢吃菠萝，这是因为他们经常有大量台词、歌词、乐谱需要背诵。

2、增强记忆力的水果有很多。比如甘梅，蓝莓，草莓，黑莓，菠萝。香蕉等等这些。都具有增强记忆力的作用。另外，下面这些水果蔬菜同样也具有增强肌力的作用，家里有小朋友的建议多吃。

3、菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够进步人记忆力的水果，所以菠萝经常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

4、所以要想通过吃水果来增强记忆力的话，香蕉是非常不错的选择。葡萄吃葡萄不仅能够美容养颜，补血养血，而且还可以起到增强记忆力的作用。

5、什么水果增强记忆力1 菠萝菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

1、菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。藻。

2、增强记忆力的水果有以下几种：橘子，橘子中含有大量的维生素a、维生素b以及维生素c，进入体内可以起到保护神经的作用，能增强记忆力。

3、草莓：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，它可以加快新陈代谢，在提高孩子的记忆力方面发挥着很重要的作用。草莓中含有的天冬氨酸，可以自然平和地清除体内的重金属离子。

4、柑橘：柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果，属于典型的碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。

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