吃西红柿有助于降低血糖吗(西红柿和黄瓜降低血糖吗)

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文章详情介绍：

西红柿中含有大量的维生素C，这对于比较缺失营养的糖尿病患者来说，吃了是有很出的，而且西红柿有生津止渴，降压降脂，降血糖的功效，对于糖尿病肾病的人群有辅助治疗的作用。

问题一：西红柿可以降血压吗意见建议：你好，根据你的描述，多吃番茄可以降血压。番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用，并能改善心脏的功能。

降脂降压，利尿排钠。所含维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。

西红柿没有降糖作用，但吃西红柿能防止血糖增高。

总之西红柿含糖量是比较低的，它只是含4%的含糖量，不会升高血糖，不用太担心。对糖尿病患者充饥，西红柿、黄瓜都是含糖量比较低，营养价值也是比较高，既可以当做蔬菜吃，也可以当做水果吃。

吃西红柿肯定会让血糖升高，毕竟西红柿虽然在水果行列中含糖量不高，但在蔬菜中还算是含糖量高的，西红柿也是因为含糖量接近水果而又被归为蔬菜又能被归为水果，总之它含有不少的葡萄糖，对血糖必然是有影响的。

一般来说，吃西红柿不容易升高血糖。每百克西红柿的热量仅为15大卡，其含糖量仅为3%，是一种低卡低糖食物，即便多吃一点，也不会造成热量超标和血糖升高。因此很多人在减肥期间会选择吃西红柿，能够很好的控制热量。

针对糖尿病患者到底适不适合吃西红柿，主要看血糖生成指数。生西红柿血糖生成指数为15，血糖负荷为0.5，属于糖尿病人群可以适量吃的范畴，在这点上大家不用担心。

是剩女果一类的西红柿是不提倡糖尿病病人使用的，这一类水果升糖指数是较高的。如果一线功能较差的糖尿病人食用后，就会造成血糖明显升高。西红柿中含有大量的钾和碱性矿物质，能够促进血中钠盐的排出，有利于降压。

因此，在日常生活中，医生往往会建议糖尿病患者进食那些低热量、低碳水化合物或者低升糖指数的食物。

1、西红柿属于低糖、低热量的蔬菜，是糖尿病患者可以经常食用的蔬菜之一，它所含有的番茄碱以及葫芦巴碱这两种物质可以帮助降血糖。另外西红柿中的维生素c也是特别的高，能够起到抗氧化的作用，帮助患者激活细胞。

2、吃西红柿并不会导致大家的血糖升高，西红柿的糖分没有大家想象当中的那么高，而且西红柿的营养价值也是非常的不错，对于血糖比较高的人来说，偶尔吃一些西红柿，也对自己的身体有很大的好处。

3、血糖高是可以吃西红柿的，西红柿一般会被当作一种蔬菜来食用，它的含糖量非常少，对血糖影响不是很大。其实高血糖人群可以将西红柿代替水果食用，既可以补充维生素又可有有效的调控血糖。但是西红柿不能吃太多，避免引起血糖异常。

4、糖尿病患者可以适量吃西红柿。西红柿含有大量的蕃茄素、多种维生素、有机酸、矿物质元素等，有调节肠胃等功效。另外西红柿升糖指数较低（GI=30），食用后不会导致血糖飙升，因此糖尿病患者可以食用西红柿。

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