白萝卜怎么吃可以有助于排便(吃白萝卜有助于消化吗)

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白萝卜补气促消化白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。

③青萝卜富含维生素C和膳食纤维，清热舒肝的效果极佳。它还能健脾，防治痰多、口干舌渴。水萝卜在夏天较多见，其利尿消食的功效显著。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。

其不同点是：青萝卜性微凉，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜”。

1、不过最好是晚上八九点钟吃，睡觉前半个小时吃生的东西对胃不好。萝卜性凉，可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。

2、这是因为白萝卜具有增强肠胃的运动，帮助食物吸收，减少胃酸形成等作用。

3、据说是可以养胃，可以治疗打呼噜、咳、哮喘等。抗癌，抽烟的人要多吃，半夜睡觉口干的人也要吃，生吃白萝卜养肺，使皮肤水灵，因为肺是“水官”、主皮。

4、生吃白萝卜有什么好处？中医认为，白萝卜味甘、辛，性寒，入肺、脾、胃经；具有清热解毒、健胃消食、顺气解郁、生津醒酒、止咳化痰、利大小便等功效；主治消化不良、咳嗽多痰、咽喉肿痛、声嘶咽干、腹痛腹泻、头痛头晕等症。

5、萝卜有很好的助消化作萝卜生吃当然好啊，生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。首先我们认识一下萝卜的种类。

6、可以治哮喘病；对肺有好处，清肺止咳；在睡前一两个小时吃，可以治疗便秘。肠子上长斑，脸上也长斑。所以吃白萝卜对淡斑有效果。

白萝卜加冰糖熬成水，对痰多或痰粘以及咳嗽都会有改善的作用，一般裸白萝卜加冰糖，也可以加入蜂蜜，白萝卜含有丰富的植物纤维，维生素A、维生素C等各种的维生素。

白萝卜治便秘的方法做起来很简单，其实只要把白萝卜煮水喝就可以了，最好不要放任何东西，清汤煮白萝卜水，等白萝卜水温热以后，放一些蜂蜜，每天一碗，连续一个星期，对便秘有不错的缓解作用。

萝卜加米酒吃排便便快的方法是：将白萝卜榨汁后与米酒一起混合饮用，白萝卜有通便润肠的功效，米酒可以促进血液循环，增加机体抵抗力。直接将白萝卜在米酒中浸泡30分钟，然后将萝卜水用来饮用，也可以促进排便。

可以的，白萝卜富含纤维素，蜂蜜有润肠通便的作用，可以缓解便秘。蜂蜜最好用温水冲，过冷或过热皆会导致蜂蜜的结构改变，失去作用。而且白萝卜属于寒凉食物，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

功效：蜂蜜质地润滑，有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分，能促进食物的消化，还能推动肠胃蠕动，两者搭配不仅味道好吃，而且治疗便秘效果更佳。

1、醋泡白萝卜可以开胃助消化、提高免疫力。白萝卜中有一种叫做芥子油的物质，它可以促进人体肠胃的蠕动速度，从而增强人的食欲，并且有效的预防了便秘。还避免了脂肪的堆积，有一定减肥的作用。很适合在夏季食用。

2、在白萝卜里面，含有非常丰富的维生素，还有锌这种微量元素，可以增强人体的免疫功能，从而提高人体对外的抗病能力，让身体棒棒，减少病痛。醋泡白萝卜的做法如下：准备材料：白萝卜、醋、盐、白糖萝卜洗净，切成半圆形片状。

3、醋泡白萝卜功效和作用1 【开胃消化】为什么醋泡白萝卜可以帮助促进消化和让人胃口大开呢？都是因为在白萝卜中有一种叫做芥子油的物质，这种东西可以促进人体肠胃，增强食欲的同时，还能让吃进胃肠里的食物可以得到加快地消化。

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