吃维生素有助于排便吗(吃维生素可以帮助排便吗)

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文章详情介绍：

1、维生素B2：可以促进胃肠道蠕动和代谢功能，缓解便秘症状。可以通过食物（如牛奶、肉类、鸡蛋等）或补充剂来获得。维生素B3：可以促进肠胃蠕动和代谢功能，改善便秘症状。

2、很遗憾，不会。好的方法：晚上睡前按摩腹部，手指、拳头的什么都可以，以你耐受的力道。怎么按都行，不拘泥方向。哪个地方按有痛感或有硬块那就更要推按了，最少5分钟，最多15分钟如果推按到腹部有咕咕声就最好不过了。

3、如果便秘，不妨从上面三种水果入手，每天适当地摄入，对便秘的症状确实能够起到有效的缓解，并且这种天然的泻剂，相比药物成分，会更加安全。水果的口味比较丰富，可以搭配日常饮食来食用，摆脱便秘的困扰指日可待。

4、(2)补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。(3)供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。

5、五，需要及时的补充体液，可以缓解排便困难水分是体液的重要组成部分，广泛存在于人体的各个部位，在肠胃内，水分对于食物的消化运化起到了润滑作用，水分的缺失，则会引起胃肠动力不足，润滑缺失，引起排便的困难。

1、吃了维生素b族和维生素c不会导致便秘的。而且vb中维生素b12还可以促进胃肠蠕动，排便。你为什么吃吃维生素b族和维生素c呢？很可能是其他原因造成的。

2、便秘吃B族也是有作用的。可以单独服用，但是B族维生素的口感都不是很好，看您能不能适应。

3、你好；有一些好处。缺乏B族维生素会导致胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。补充B族维生素的同时，建议多吃绿色蔬菜增加纤维素，促进胃肠毒素和代谢废物的排出。

4、根据查询百度健康得知，一般来说，补充维生素B不会导致大便增多。如果有这种现象，患者应考虑是否患有其他疾病。引起大便增多的原因大概有以下几种，具体分析如下：慢性肠胃炎：慢性肠胃炎一般是患者的饮食不当导致的。

5、维生素B族含有的班多生酸可使患者的大便变软，并且缩短排便间隔，调节乙酰胆碱水解速度，维持神经的正常传导，从而维持和加强胃肠的蠕动功能及消化道的分泌功能，促使排便。

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

维生素A可以保持胃肠道上皮细胞和腺细胞正常分化，避免受感染，从而减少肠胃问题；而维生素C、维生素E也是改善肠道健康的“好朋友”。

补充一些维生素片也有通便的作用，如：B族维生素片能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

摄取足够的维生素B1就可以起到振奋精神、消除疲劳的作用，因此维生素B1又是良好的精神振奋剂。促进成长，帮助消化维生素B1能够增加消化液分泌，维持胃肠道的正常蠕动，可以促进食欲，帮助消化，特别对碳水化合物的消化具有明显的改善效果。

种水果缓解便秘猕猴桃因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素BB2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。

医生询问：还有不明白的吗？病情分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为胃肠型感冒。指导意见：像你宝宝这种情况主要是受凉引起的，建议你可以给宝宝服用乳酶生片维生素B1片维生素B2片思密达等药物。

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