孕妇吃哪些水果有助于顺产(吃什么水果助产)

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文章详情介绍：

1、孕晚期吃什么水果催产草莓。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；据研究发现，草莓可有有效祛除体内重金属。

2、香蕉、猕猴桃、火龙果、桃等具有催产作用，具有催产作用是因为其成熟后产生聚乙烯，聚乙烯可以催产；香蕉：芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。

3、香蕉可以起到润肠通便的作用。孕妇在怀孕后期多吃一些香蕉，可以帮助排泄肠道中的代谢废物，可以有效地防止胎儿在分娩后出现胎毒的情况。榴莲是一种营养丰富、营养丰富的水果。

4、孕妇分娩前吃什么助产橘子橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

5、你好：孕妇产前是个特殊时期，一般吃以下水果比较好：香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。

6、也可以适当的吃点奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比较多，能够促进消化和缓解胃肠道疾病。

1、空心菜粥原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。功效：清热，凉血，利尿。准妈妈临产时食用，能滑胎易产。

2、可以促进生产，巧克力可以提升精神和体力，富含碳水化合物，短时间内就可以消化、吸收及利用，制造热量为产妇补充能量及力气。女性在临产前可以吃点巧克力或士力架，有助于顺产。羊肉汤可以提气助产。

3、流质性食物：如粥、粉、面、汤水等易消化食物；高热量食物：如巧克力、蛋糕等；含有微量元素的运动型饮料，可帮助产妇维持水电解质平衡，防止水电解质紊乱；蜂蜜水中含有糖分，可帮助孕妇补充能量。

4、孕妇生产前可以吃富含蛋白质、铁元素的食物、易消化的食物、富含膳食纤维的食物。富含蛋白质的食物：孕妇适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鸡肉、鱼肉、牛肉等，有助于补充孕妇身体所需营养，提高机体免疫力。

5、专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。桂圆孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。

6、产妇每顿吃1—2个鸡蛋营养已经足够了。临产前进补三大原则：少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。

桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。樱桃味道酸甜，能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利生血，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

临产前什么水果都可以吃，包括苹果、香蕉、梨、猕猴桃、葡萄、橘子、柚子、橙子等水果都是可以吃的。如果有妊娠期糖尿病，含糖分比较高的水果，像香蕉、梨、西瓜这些水果全是糖分，就要少吃，其它没有很明显的饮食禁忌。

橘子含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

孕晚期吃什么水果催产草莓。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；据研究发现，草莓可有有效祛除体内重金属。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、产妇可以吃一些苹果、香蕉、龙眼、橙子、菠萝、荔枝、猕猴桃、葡萄、柚子、樱桃、杨桃等水果。这些水果可以补充身体所需的维生素和各种营养物质，以减少女性坐月子期间的便秘。还可以促进乳汁的分泌，也可以提高母乳喂养的质量。

3、可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量。匿名用户 2020-02-25 18：44 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。

4、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、坐月子必吃的12种水果：葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、火龙果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。葡萄葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。

3、荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。

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