吃米饭有助于长高嘛吗女生(吃米饭有助于长高嘛吗女生图片)

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所以多吃大米饭，不仅不利于身高的增长，反而还会耽误孩子身高增长这件事。这么吃，只会让孩子长不高1）吃太多孩子不吃饭影响发育，但吃得过多也是问题。

一般青春期吃多了，就会长高。身体每个器官的发育都需要营养，自然摄入要高得多。这也取决于个人自身的情况和一些外部因素。男生长得比女生慢，有的人18岁就会长高。

我从小吃米饭现在185CM 70KG 可以验证你说的不对。正确的说法是拥有肥胖体质的人如果摄入含有淀粉的食物多了就容易发胖。

家长要想在饮食上帮助孩子长高，最好还是要均衡一些营养成分，而不是让孩子多吃大米饭。一般来说，孩子长个子的时间，并不是很长，一个是在孩子的婴儿时期。

1、没错，是“盆”！在少年将自己平时使用的饭碗拿出来以后，大家可以清晰地看见，这是正常人饭碗的2倍有余。而孩子每天都要吃4盘，也难怪孩子会说自己的吃饭压力实在是很大。

2、这将直接导致孩子个头矮小，发育期身高增幅减小。因此这个阶段的孩子需要养成不挑食，营养均衡的饮食好习惯，还要多补钙，比如早起一杯牛奶、多吃豆制品、肉和蛋。

3、高钙食物钙是推动孩子身高最主要的的营养成分，天天都要填补，孩子缺钙不仅危害骨骼生长，也影响睡眠质量和中枢神经系统发育，一定要重视。

4、每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质，有助于孩子成长发育。鸡蛋鸡蛋是容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。

米饭作为主食，对于身体整体的成长是很有帮助的，长高与食米饭还是面食没有特别的关系。如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。

吃米饭是可以长高的。这主要就是因为米饭当中是含有大量碳水化合物，也是可以让我们吸收提供身体的能量，所以也是可以长高的。快速长高，需要有科学合理的方法。

不是的，长高与摄食量并非成正比，吃得太多，会导致肥胖，还会损害生长的潜能。每天最好吃4～5次餐，每次饭量不宜大，晚饭应早吃，最好在晚上7时之前吃，这样有利于夜间睡眠，促进生长激素的分泌。

不会的我现在21，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。

问题分析：你好，吃米饭不会影响长高得，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

锻炼和营养补充，在现代社会中人们越来越重视科学的吃法，所以现在的人才会比以前的人要高和长寿。米饭中含有糖分，吃米饭会长高，但合理的饮食和锻炼会让你长得更高。

不会。。长高需要钙质补充和维生素，多吃牛奶，蔬菜，肉食米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

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