吃氨基酸有助于长高吗(吃氨基酸能增肥吗)

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文章详情介绍：

氨基酸氨基酸是孩子长高非常重要的营养素，因为氨基酸可以提高生长激素水平。概括地说，生长激素可以向骨骼发送信号，帮助骨头纵向生长。这就是为什么要让孩子保持高水平的生长激素是至关重要的。

不科学，首先氨基酸不能让你长高，其次人体需要的氨基酸不能靠外界补充。所以可以喝牛奶，再不行就打生长激素，不过这个要去医院检查，听医生建议。

氨基酸可以人的提高免疫力，增加抵抗力。已知基本氨基酸有二十个品种，其中赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8种氨基酸，人体不能自己制造，我们称之为必须氨基酸，需要由食物提供。

氨基酸是人体内最基本物质之一，是不可或缺的营养成分之一，但不是帮助长高的唯一因素。

γ-氨基丁酸(GABA）是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，广泛存在哺乳动物大脑中，赛高素添加的GABA是日本进口具有明确促进增长的专利。

长高吃的氨基丁酸是一种具有神经活性的氨基酸，它存在于大脑和脊髓中，对于神经传导具有重要的作用。目前，一些研究表明γ-氨基丁酸（GABA）可能对促进睡眠、降低焦虑和压力、促进消化、调节血糖和血脂等方面有一定的作用。

y氨基丁酸最好在早晨或者是中午饭后服用，最好不要在入睡之前半个小时服用，这样药效没有那么快，并且还会增加肠胃的负担。睡眠障碍的人服用Y氨基丁酸，不仅可以补充维生素和每日所需要的营养，还可以增加身体的益生元。

其实我也是差不多和你同种烦恼。对于身高，其实不一定光是补钙或者喝、打氨基酸就能长的。效果不怎么样，我试过。

长高是个很复杂的过程，跟营养有很大关系，人体很多种合成蛋白质的氨基酸都只能从食物中获得，因此，长身体时适当补充一些氨基酸是有作用的，特别是长期食用的食物中蛋白质含量较少更应多补充一些。

岁以上的孩子都可以服用非常有效果研究表明，赛高素中γ-氨基丁酸可促进垂体分泌生长激素，生长激素帮助长高。

1、不科学，首先氨基酸不能让你长高，其次人体需要的氨基酸不能靠外界补充。所以可以喝牛奶，再不行就打生长激素，不过这个要去医院检查，听医生建议。

2、都需要，氨基酸是合成蛋白质的基本单位，而蛋白质是细胞合成的原料，蛋白质是生长所必须的。而维生素参与构成多种酶的辅酶，使酶具有生物活性。因此两者都需要，缺一不可。

3、氨基酸可以人的提高免疫力，增加抵抗力。已知基本氨基酸有二十个品种，其中赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8种氨基酸，人体不能自己制造，我们称之为必须氨基酸，需要由食物提供。

4、其实我也是差不多和你同种烦恼。对于身高，其实不一定光是补钙或者喝、打氨基酸就能长的。效果不怎么样，我试过。

5、赖氨酸、精氨酸、谷氨酰胺——这三种氨基酸不仅作为人体蛋白质的成分而必不可少，它们还具有促进脑垂体分泌生长素的作用，所以称它们为“增高氨基酸”。

6、氨基酸是人体内最基本物质之一，是不可或缺的营养成分之一，但不是帮助长高的唯一因素。

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