青少年吃啥钙片有助于长高(青少年吃什么钙片可以有助于长高?)

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文章详情介绍：

碳酸钙片的主要成分是碳酸钙，能够预防和治疗钙缺乏症，为身体补充钙元素，促进骨骼的生长。葡萄糖酸钙片的主要成分是葡萄糖酸钙，能够补充钙元素，来促进骨骼发育。

碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片当中含有丰富的维生素D和碳酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，也可以维持人体神经、肌肉、骨骼的生长，有助于促进十岁小孩的身高发育。

碳酸钙D3片碳酸钙D3片的主要成分是碳酸钙以及维生素D3，是特别适合儿童补钙的药物。除了能够补充钙质之外，也可以补充维生素D，维生素D可以促进钙质吸收和利用，维持骨骼的正常生长和发育，更有利于长高。

长高的时候最好吃碳酸钙片，而比葡萄糖酸钙的效果又好一些。同时可以补充含钙高的一些食品，比如说牛奶以及虾皮等食品。同时要注意增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d，可以促进钙的吸收和利用。

钙尔奇：这是一个比较出名的品牌，在中国也比较受到大家的认可，可以用来预防以及治疗骨质疏松。

青少年增高钙片比较好的品牌是：安利纽崔莱，还有哈尔滨制药六厂的钙尔奇。质量比较好。

建议你去找一找天狮牌的营养高钙素或者安利的钙镁片以及钙尔奇等，一定要注意的是，不要为了增高盲目吃一些钙片，要注意身体中其他元素的状况，一般而言磷、钙、镁的比例是1：2：1。

中学生吃的话推荐妈咪爱钙维片，这款钙片是韩美集团专门针对4-17岁青少年研制的补钙产品。是一款三效合一，补钙入骨的新“钙”念补钙方式。

1、女孩可以吃乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片或醋酸钙片等钙片，有助于长高。乳酸钙颗粒：主要成分是乳酸钙，可以更有效地给身体补充钙元素，对于因缺乏钙而导致的手足抽搐症和骨发育不全等症状都有较好的缓解作用。

2、一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙，这三种钙片都可以选择性的服用。孩子吃钙片的同时，要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等，有助于身高增长。

3、长高建议选择安高乐的.钙镁片，不仅含有多种的钙，还含有镁，能帮助钙的吸收，还含有紫花苜蓿提取物的植物营养素，并提供β-胡萝卜素、维生素A，维生素C、B族维生素和少量矿物质，吸收利用率好。每天2片即可。

4、比如儿童妈咪爱钙片，口碑就非常好。它采用新“钙”念补钙的方式，成分中的碳酸钙、维生素D？、维生素K？，三效合一可以有效帮助孩子补钙入骨。这款钙片已经通过了蓝帽子认证的，安全性很高。

5、青春期想要帮助长高，服用的钙片种类包括乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。在补钙的同时要注意同时补充维生素D，这样才能促进钙质的吸收和利用。

6、可以给孩子选择碳酸钙，含钙高，好吸收。比如妈咪爱家族的妈咪爱钙片就很不错。

1、长高的时候最好吃碳酸钙片，而比葡萄糖酸钙的效果又好一些。同时可以补充含钙高的一些食品，比如说牛奶以及虾皮等食品。同时要注意增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d，可以促进钙的吸收和利用。

2、如果楼主是男孩子的话，可以长到23岁的。你可以到药店买液体钙，或是维生素D胶囊补充，吸收效果很好。每天喝牛奶，吃鸡蛋，多吃各种肉类，蔬菜，水果，多运动，例如打羽毛球，篮球，骑山地车，有助于长高的。

3、要长高就要补碳酸钙，钙尔奇D不错。安利钙镁片也好。不过更推荐其他增高方式：（1）十八九岁的小伙正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。

4、青少年的话只要吃最普通的钙片就可以了。或者喝牛奶的话也是可以补钙的，最主要的话还要多晒太阳，还有补充维生素D，因为这样的话可以增加钙的吸收。

5、青少年补钙建议口服三精蓝瓶酸钙，选择口服液的钙剂吸收钙率比较好，给孩子选钙的时候，应首选钙含量高、肠胃易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂，补钙需要坚持使用，效果明显。

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