月子里吃猪蹄有助于减肥吗(月子里吃猪蹄有助于减肥吗会胖吗)

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文章详情介绍：

坐月子能吃猪蹄，猪蹄是一种营养比较丰富的食物，含有一定的胶原蛋白，维生素以及多种矿物质元素，坐月子产妇食用猪蹄可以促进产后的恢复，增加坐月子期间产妇的营养，还能起到通乳的效用，所以坐月子是可以吃猪蹄的。

坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。

猪脚是一种对皮肤好的食物，猪脚富含有胶原蛋白，对坐月子的产妇来说可以吃点猪脚有利于身体恢复，而且还可以美容养颜。

坐月子可以吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。

产后穿塑身衣可以瘦么从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。

产后多久穿瘦身衣瘦身衣可用于产后妈妈们的瘦身，但产后不可以马上使用瘦身衣，否则会影响准妈妈们身体的恢复。产后多久能穿塑身衣—顺产从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。

答案是，产后不能马上穿，顺产、剖腹产有区别的↓↓↓如果你是顺产，1个月后可以穿塑身衣。

坐月子期间最好是喝猪蹄汤，尽量少吃红烧类的，因为刚生产的妈妈忌油腻，坐月子期间的饮食以清淡为佳。

如果想短时间塑形的话，可以选择在正规的医院进行抽脂手术。其实塑身衣只能起到束缚脂肪的作用，并没有减少脂肪，因此不能指望穿上塑身衣就能减肥。

最后，对于产妇来说，多喝猪蹄汤还能促进乳汁分泌，缓解缺乳症。

1、猪蹄炖花生适合产后气血不足、乳汁缺乏的新妈妈，花生富含维生素B、维生素E、矿物质锌等，食用花生可以增强记忆力、抗老化。

2、花生枣汤炖猪蹄材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。制作方法：花生和大枣用温水浸泡1小时，然后捞出。猪蹄去掉毛和指甲，清洗干净，直接剁成小块。锅中加入适量清水，放入花生、大枣、猪蹄。

3、首先，产后减肥药必须控制好饮食，产后可以吃一些蛋白质含量高，脂肪含量少的食物例如豆腐，豆腐汤等等的豆制品。要注意饮食清淡，控制好油脂。

4、制作过程：将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要的。烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。

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