藏红花活血化瘀、补血养血、调节内分泌、解郁安神，对有气滞血瘀、内分泌失调、忧思郁结、气血不足等引起的月经推迟具有一定的帮助。但是导致月经推迟的原因有很多，不能盲目的使用藏红花催经，推荐咨询医生。
月经推迟的原因中医讲有气虚运血无力，血虚，无血可运，血瘀，阻于经络，血不下行。而藏红花有活血行血之功效，因此对解决月经推迟具有一定的效果。藏红花是药性比较温和的活血化瘀中草药，可以促进月经、调节经量，因此藏红花对月经不调等诸多病症的调理效果是非常不错的。
使用藏红花催经的用法主要是直接用藏红花泡水喝，每天用藏红花5-10根泡水，续水三次左右后连花丝一同吃下，除了经期外，其他时间坚持使用。
导致月经推迟常见原因有怀孕，多囊卵巢综合征，高泌乳素血症，甲状腺功能减低等情况，精神过度紧张，压力大，作息饮食不规律等也可能导致月经推迟。如果您是经常性月经推迟还是建议您做妇科彩超，查激素六项和甲状腺功能排除内分泌疾病。
一些催经的方法
下面介绍一些催经的方法，不一定适合每一个人，但是基本都是食补之类的，不是药物，所以尝试一下也不会对身体有害处，万一就真的适合你呢。
1、多喝乌鸡汤
在非经期的时候，可以自己多炖乌鸡汤喝喝，反正有段时间我几乎每周炖一次，然后那几个月的月经还来得蛮准时的，只是这个真的要坚持，懒癌患者很容易坚持不下来，而且乌鸡真的不是很好吃，吃多了容易厌，我就是因为这些没有坚持下来。但是真的是有用，而且多喝乌鸡汤对皮肤和气色也作用很大，坚持喝几天，就会明显感觉到肤色变白变亮了。放一点红枣、枸杞一起炖。
2、山楂红糖水
山楂干用水泡一晚上，第二天加入生姜、枸杞、当归、红糖一起煮几分钟，两碗水熬成一碗水，坚持每天都喝，会有奇效，而且气色也会变好 。我之前快四五个月没来了，这个方子喝了两个礼拜，姨妈就来了，然后一点也不会痛，这个方子也很适合痛经很厉害的女生。我现在喝了一个月了，本来手脚冰凉得很厉害，喝了这个之后会觉得身体一直暖暖的，手脚不冰了，我感觉对于暖宫的效果特别好，女生们大多数都是宫寒，可以尝试下这个方子。
3、玫瑰花茶
玫瑰对女人来说也是非常好的东西，但是在经期的时候不要喝，可以在你觉得姨妈快要来了，但是迟迟不下来的时候，每天喝一杯，会起到很好的催经效果。当然平时没事也可以多喝喝，玫瑰花茶也可以增强气色，多喝对皮肤也是极好的。
4、红枣银耳鸡蛋汤
几颗红枣，一点银耳，几片姜，两碗水，将事先煮熟的鸡蛋剥了壳放入其中（记住要剥壳熟鸡蛋哦，这其中是有讲究的），两碗水熬成一碗水，熬好加入红糖放温食用，边喝边吃，汤喝完食材吃完。注意这个不能喝多了，喝多了怕上火反而会体热。喝个两次就够了。
5、红枣桂圆枸杞泡水
这个没加红糖，很香且有淡淡的甜味，很好喝，桂圆补气，枸杞补肾，红枣补血，美容养颜。很容易被大家忽略的，大姨妈其实跟脾肾也有很大关系，很多大姨妈推迟的人往往是因为脾肾两虚，阳气不足，所以养肾很重要！如果是很容易上火的体质也不要多喝，红枣、桂圆太容易引起上火了。
6、穴位法
找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按，差不多过半天姨妈就来了，很多女生按了一次之后就马上来了，适合已经感觉到要来了，却迟迟下不来的情况。
另外，可以按足部的三阴交穴位，具体位置在足内测踝骨向上四指的中间，来回点按穴位五十次，两只脚都按。这个每个女生都可以坚持多按按，对女人是很有好处的。
一些对大姨妈有益的食谱1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
最后，再次强调下，对姨妈来说最好的良药还是健康的作息和定时运动，运动可以加速子宫内膜的脱落，这样姨妈才会来啊。
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