第一：为什么跑步锻炼和服药不能同时进行？
药物服用后0.5～1小时，会在胃肠内溶解，并被小肠壁所吸收，再由血液循环将药物的有效成分输送到全身各处，因此服药后需要一定量的血液参与循环。如果服药后马上运动，血液就会大量流向肢体等运动部位，使胃肠内脏的血流变少，致使输送药物的血液减少，药物吸收缓慢或不彻底，进而导致药效不佳。因此建议服药后至少在1小时以内，应暂缓运动，更应避免剧烈运动。
第二：这6类药物，服用后尤其不能马上跑步运动
1、吃完减肥药马上跑步，易腹痛或心悸
我国国家食品药品监督管理局批准的减肥药只有两种，一种是奥利司他（赛尼可），另一种是西布曲明（主要有曲美、澳曲轻等）。
奥利司他是通过减少人体可吸收的脂肪量，控制热量摄入。这一药物主要作用于肠胃，几乎不进入血液。不良反应主要是肠胃道不适，比如胀气、腹痛、大便排油等；西布曲明是中枢食欲抑制剂，它会让人感到吃饱了或者食而无味。其主要不良反应为面红、口干、血压微升高、心悸和失眠等。
所以若是单纯性肥胖（没有高血压、高血脂、糖尿病等并发症），减肥时应以饮食控制、运动为主；若有合并症，则考虑先服用减肥药，在短时间内减少一部分体重，然后再加上运动／饮食治疗。这是因为如果体重太大，一上来就进行剧烈运动，易损伤关节。
2、吃感冒药后立即跑步等运动，容易引发心脏问题
伪麻黄碱是复方感冒药中很常见的成分。可收缩血管，减轻鼻部充血、鼻塞症状，同时也有有兴奋中枢神经系统的作用。但是服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，越可能出现心悸、心动过速、出汗、震颤等情况，从而增大运动时猝死的风险。
3、刚吃完止痛药就跑步，影响药效、伤肠胃
很多人为了坚持训练计划，在身体出现轻微疼痛时，会服用布洛芬等止痛药。但是，刚服用止痛药后最好别运动。因为止痛药需要0.5～1小时才见效。服药后半小时内进行剧烈运动，会使药物吸收缓慢或不彻底，药效变差；而且止痛药对胃肠有一定刺激。所以服用布洛芬等止痛药，要等1小时后再进行剧烈的运动。
4、吃降压药后立即跑步，容易疲劳或脱水
慢跑对三高患者有益，但不要刚吃完降压药就跑步。因为常见的降压药可能让人在锻炼过程中感觉疲劳、行动迟缓、呼吸不畅；而利尿类降压药会引起排尿频繁，增加服药者在锻炼过程中脱水、电解质失衡的风险。
5、服用抗敏药后跑步，会增加中暑风险
抗组胺药是比较常用的抗过敏药物，例如扑尔敏、赛庚啶、阿斯咪唑等。抗组胺药会抑制中枢神经，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状，并影响体温调节能力，干扰出汗和冷却机制。在夏季锻炼时服用，会让身体过热，增加中暑等热射病风险。所以最好在服药前跑步锻炼，以降低负面风险。
6、服降脂药后马上跑步，易引起肌肉疼痛
许多高血脂患者会服用他汀类降脂药。个别患者服用后锻炼，可能引起肌肉疼痛或无力，严重时可能导致横纹肌溶解，甚至引起肌红蛋白尿继发急性肾功能衰竭。所以为了预防，长期服他汀的人应该定期验血，如果出现肌酸激酶升高，则不推荐长时间或较大量的运动，并在医生的指导下需停药治疗。
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