初中生补钙吃什么钙片

青少年长期大量的补钙就可以快速增高，身材矮小的青少年只要补钙补锌，就是治疗矮身材的增高药，到底是不是这样呢？吃什么钙片可以长高?如果你的孩子确实需要补钙，就应该在专科医生的指导下按剂量服用才行，而不要看到广告上一宣传你马上就随便购买服用。青少年在人体增高过程中，单纯补钙是不可能增高的，因为钙是不可能增高的，因为钙元素虽然在生长发育中，对骨骼的生长来说，是必不可少的，但单靠补钙是不可能达到增高的目的，因为人体增高需要多种微量元素和多方面的综合作用，才能达到快速增高的目的.我喝的是哈药集团三精制药的葡萄糖酸钙口服溶液，（无糖型的）你可以试试哦O(∩_∩)O~！！！！

买北京保健的乳钙就行了。（或者一些美国产的像契儿斯这些效果都非常好，但很难买~~~ ）食物中的钙中，乳钙的吸收率为最高，百分之50，如果配合酸奶一起喝的话，酸奶里的乳酸会提高钙的吸收率~~~ 而且补钙的同时要多补蛋白质、维生素C，骨头的成分就是钙、蛋白质喝维生素C，只有补钙，效果不会很明显的~~~~

初中生吃什么钙片有助于长高

青少年长期大量的补钙就可以快速增高，身材矮小的青少年只要补钙补锌，就是治疗矮身材的增高药，到底是不是这样呢?吃什么钙片可以长高?如果你的孩子确实需要补钙，就应该在专科医生的指导下按剂量服用才行，而不要看到广告上一宣传你马上就随便购买服用。青少年在人体增高过程中，单纯补钙是不可能增高的，因为钙是不可能增高的，因为钙元素虽然在生长发育中，对骨骼的生长来说，是必不可少的，但单靠补钙是不可能达到增高的目的，因为人体增高需要多种微量元素和多方面的综合作用，才能达到快速增高的目的.我喝的是哈药集团三精制药的葡萄糖酸钙口服溶液，(无糖型的)你可以试试哦O(∩_∩)O~!!!!

大部分的都只是普通的钙，对于长高的帮助只是微乎其微的，所以没有真正了解的人不要轻易尝试的，尤其是成年人都已经30好几了还想要长高不是异想天开吗？

关于长高不是一天两天的，你不努力不运动，还谈什么在长高一些，只能听天由命的，如果自己加强锻炼，饮食合理当然是可以长高的哦。没事可以去多学一下袁乐回忆一文的一些知识，其实究其原因长高没有那么复杂。

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素d缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素a缺乏会使骨变短变厚，维生素c缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。