怀孕可以吃猪腰子吗两种孕妇吃猪腰子要慎重

大家都把动物的肾叫做“腰花”，例如，猪的肾叫做猪腰花。猪腰是营养很丰富的食物，含有脂肪、蛋白质、维生素A、B、钙、磷、铁、锌等物质，有壮腰健肾、消除积滞、补肾气、通膀胱等功效，一般人都可以食用，特别适合肾虚、腰腿酸软、尿多盗汗的人群可食用。孕妇偶尔吃猪腰也是很好的。

孕妇吃猪腰的好处：

1、猪腰性平味咸，入肾经，有补气益气、强腰补肾的作用，孕妇在怀孕期间肾脏负担会增加，经常有尿多、尿频的现象，适当吃些猪腰可以补肾、养肾，增强体质。

2、消积滞

孕妇经常会出现燥热、大便秘结、肠胃积热等现象，而猪腰有消积滞、缓解便秘的作用。

3、补充营养

猪腰含有的营养成分很丰富，有很高的营养价值，可以提供人体所需的热量、脂肪、矿物质、维生素，孕妇适当吃一些猪腰是很好的。

哪些孕妇不能吃猪腰：

猪腰属于动物的内脏，含有的胆固醇是比较高的，所以大家都不要大量食用，肥胖的孕妇、有心血管疾病的孕妇，如有高血脂、高血压等疾病最好不要吃猪腰，否则对健康是不利的，因为猪腰含有较高的胆固醇和脂肪，孕妇吃了不利于血脂、血压的控制。

猪腰的主要功能是补肾益气，肾虚腰痛的孕妇可以吃一些猪腰改善症状。猪腰搭配枸杞一起煮粥、煮汤同食，有更好补肾的作用，能有效缓解因肾虚引起的腰痛和腿酸软的症状。猪腰还可以和核桃一起同食，可以缓解腰酸背痛、遗精、盗汗等疾病。

孕妇在食用煮腰时要注意，要用清水多次清洗，把污垢、血水清理干净。这一步非常重要，必须妥善处理。接着还要把猪腰里面的筋膜去掉。这样处理后的猪腰没有怪味，吃起来才健康。