五一小长假来临，大家是准备出门踏青还是宅家休息呢？
温馨提醒大家：目前仍在疫情防控阶段，无论打算以何种方式欢度假期，都需要谨记“外出不扎堆、踏青不忘形、放松不放纵”噢~
广大家长们也可以趁着假期休息时间，自我检查一下对于孩子生长发育的认知。现在，越来越多的家长朋友们开始重视孩子的生长发育，但对于一些具体问题依然是一知半解、似懂非懂。比如，补钙能不能帮助长高？膝盖疼就是生长痛吗？怎样判断孩子是长得快还是长得慢？孩子现在是否偏矮？学校还没开学，长期居家防疫怎样帮助孩子长高？
此次，人民日报健康时报主办的“人民名医”特别策划系列活动，邀请到国内顶尖儿泌专家做客“人民名医”直播间，如傅君芬、潘慧、巩纯秀、罗飞宏等大咖们，为广大家长们在线指导儿童生长发育相关问题。
目前，直播讲座活动已经成功举办了四期，让我们一起来回顾一下几位专家讲座的精彩片段。 扫描下方图片中二维码可以回看每一场直播噢~
记住两个年龄：女孩8岁，男孩9岁。如果女孩子8周岁以前出现了第二性征，如小乳房发育、阴毛出现，那就是性早熟。男孩子9周岁以前出现第二性征也是性早熟。
记住三种干果：花生米、山核桃、橄榄。和女孩相比，男生性早熟特征较为隐蔽。有一个简单易学的判断方法，就是关注孩子的睾丸变化。小男生没发育的时候，睾丸就像成人的小指头最前端的一节，我们说是像小花生米。一旦睾丸变成像小山核桃那么大，就超过了4毫升的容积，一定发育了。9周岁前如果到了小山核桃那么大就要格外小心了，一定要去看医生。
宅家防疫期间，小怪兽变成了小困兽，孩子的生活发生了一些变化需要引起家长们的重视。这种朝夕相处的陪伴也是一个难得的机会，可能更容易为孩子的健康生活做好管理。
饮食上注意均衡，运动上注意适度适量，循序渐进。此外，睡眠和心理因素对孩子的身高也有很大影响。家长一定要利用这个时间段，跟孩子一起做游戏、锻炼，一起把握时间，比如孩子学习的时候，家长可以在旁边看书。通过种种陪伴既强化了亲情，同时的话也帮助孩子养成一个规律的自律的生活方式，帮孩子渡过心理上的焦虑期，这是亲子教育的最好的时候，希望家长们不要把这个机会浪费掉。
春天一来，人们趁着好春光到外面踏青、放风筝，身心愉悦的状态下增加了活动量，同时也得到了充足的阳光，很有利于孩子长高。
建议家长朋友们使用生长曲线图来持续观察孩子的身高增长情况。一般情况下，孩子在这三个月不会太偏离这个曲线。如果孩子之前是在一条曲线上，疫情之后跑到另外一条曲线上，那么家长要考虑到底是怎么回事？是窜个了还是吃得太多长胖了，还是因为没有好好运动和休息，或者是压力过大造成孩子矮小了。
一个孩子身高能长多少？如果这个孩子在完全健康的状态下，它主要是受两个因素的影响。一是受遗传因素的影响，如果父母个子都不高，那一下长到180cm的可能性并不是很大。 二是受孩子发育的影响，例如有些发育比较早的孩子，虽然前期身高情况还可以，但生长时间缩短了，还没长够已经熟了，这种情况个子也高不了。
很多家长，在努力帮助孩子长高的过程中出现一些误区，反而让孩子长不高。比如：爹矮矮一个，娘矮矮一窝？二十三，窜一窜？打了生长激素会变笨变胖？给孩子使劲补，就能长高？这些知识误区，处理不好的话，反而会对孩子的生长发育造成负面的影响，建议家长朋友们多多重视。
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