大鱼大肉易伤人，呵护宝宝肠胃要吃它！一口助消化、两口增食欲

每逢过节，尤其是春节这样的大节日，宝宝跟着咱们大人多吃点大鱼大肉是难免的，因为比往常吃的油腻，所以更需要食疗来化解。

每年这个时候，我都会定期给大家推荐新的开胃消食汤，今年也不例外，要我说这硬菜可以少做些，但食疗汤绝对不能少了宝宝这份。

开胃消食，山楂是一定要加的，它对于助消化、增食欲很有效果，当然如果买不到新鲜的山楂，你们直接用无添加的山楂条或者空心山楂也可以。

除了这份必要食材外，再加些酸酸甜甜的小金桔，还有自带甜浓味道的鲜银耳熬煮，颜色鲜亮、胶质满满，看着就特别有食欲。

味道是酸酸甜甜的，山楂丁和金桔丁煮好后也非常软糯，不仅口感上是娃最爱喝的那一种，宝宝咀嚼起来也完全没问题。

一碗下肚，感觉从喉咙到肠胃全都通透了起来，如果你们过节这阵子油腻的食物也吃了很多，一定要好好熬上一大锅，全家一人一碗，用来开胃健脾。

比小甜点还好喝，赶快跟着君君做~

-山楂银耳羹-

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：鲜银耳70克、山楂5颗、金桔4颗、黄冰糖10克

操作时间：20分钟

美味指数：★★★★★

*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

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先将银耳清洗干净，撕成小朵。

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然后放入锅中加入适量清水，开火煮至水沸后，转成中小火继续熬煮。

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山楂、金桔中加入少量盐、清水，将食材清洗干净。

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山楂从中间切开，去核、去蒂，然后切成小丁。

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金桔同样切分成丁状，扒去中间的小核。

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在银耳煮至浓稠后，加入山楂丁、金桔丁，继续熬煮约5分钟。

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然后加入少量冰糖，一直搅拌到融化状态，盛出即可。

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酸酸甜甜又开胃消食，过节在家喝到最清新的就是这一碗了，娃连一口汤都不肯放过呢！

君君多说几句：

这碗山楂银耳羹虽然好喝又开胃，但要想保护娃的脾胃健康不生病，最重要的还是要控制好宝宝的饮食。

少油腻、少重口，少食多餐，不要吃的太多太饱，才最重要呀。

记得告诉君君，你在看哦