经期饮食原则经期喝什么汤好呢？

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经期饮食原则经期喝什么汤好呢？（扩展3）

——经期适合喝什么汤实用1份

经期适合喝什么汤 1

养生汤推荐一、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华。

养生汤推荐二、红豆薏仁汤

材料：薏米300g，红豆150g，红枣20g，水。

做法：

1、把薏仁、红豆提前洗干净，泡好，时间**在两个小时。

2、把这些泡好的薏仁、红豆放在锅中，用大火进行熬煮。

3、红枣清洗干净。

4、锅中的薏仁、红豆被煮沸了，加入红枣小火慢炖。

5、察觉到红豆被煮软了就可以食用，可以根据口味，加入白糖，也可以原味食用。

功效：有些女性会在生理期的时候，感觉到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不断的在燃烧，这个时候要是不注意保养，对于肺部伤害极大。而食用红豆薏仁汤，能够吸收营养物质，薏仁属于凉性的食物，对于清热有很好的`帮助，从而不断的滋养肺部，保健肺部健康。

养生汤推荐三、母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡**，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

养生汤推荐四、木耳猪血汤

材料：猪血250克，木耳50克，盐2克。

做法：

1、将猪血切块，木耳水发后撕成小块。

2、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。

3、用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。

功效：猪血含有多种微量元素;***则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。

经期饮食原则经期喝什么汤好呢？（扩展4）

——女性经期不能吃什么3篇

女性经期不能吃什么1

香蕉

香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说*时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。

但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

如果经期食用的话就会影响到血液的正常流动动，很容易引起血块，继而加大痛经的症状。

柿子

柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期最好不要食用柿子。

西瓜

女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

冰镇的水果

现代人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到**，继而引起宫缩。

而**为了正常的排血就会加大收缩力度，这样就会引起痛经等症状了。

酸性水果

一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议最好不要食用。

反季节水果

反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物，因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。

经期饮食原则经期喝什么汤好呢？（扩展5）

——益母草月经期间可以喝吗 (菁选2篇)

益母草月经期间可以喝吗1

益母草煎剂、酒精浸膏及所含益母草碱等对兔、猫、犬、豚鼠等多种动物的**均呈兴奋作用。用益母草煎剂给于兔离体**，无论未孕、早孕、晚期妊娠或产后**，均呈兴奋作用，对在位**，经快速静脉注射，30分钟后即出现兴奋作用，其强度与作用时间随用量加大而增长。兔**痿试验，用益母草煎剂，当**内加压或未加压时，均于给药15-20分钟后，使**呈显著的兴奋作用。益母草总碱对豚鼠离体**有兴奋作用，其作用类似麦角新碱。益母草水浸膏及乙醇浸膏对离体及在位**均有显著的兴奋作用。但对在位**，兴奋前先有一短时间的抑制作用，经乙醚提取后的水溶液，则无此抑制作用。

对动情前期或卵巢切除后肌内注射雌二醇50mg的大鼠离体**，益母草碱均可使其振幅增加。益母草碱的作用与剂量有关。浓度为0.2-1mcg/ml时，剂量一张力呈线性关系，至2mcg/ml以上时达最大张力。有时可见益母草碱对自发性收缩的标本呈双向性作用，用最低有效量或突然增加浓度(超过原浓度5倍)时，在引起兴奋之前可有10-20分钟的短暂抑制。高浓度(>20mcg/ml)因**肌膜的局部麻醉作用而呈现抑制作用。益母草的**收缩作用可持续几小时，但冲洗后可恢复。阿托品2mcg/ml不影响其收缩作用，而对兔在位**无作用，这是由于蒸馏法制得的益母草针剂中只含挥发油不含生物碱。益母草兴奋**的有效成分主要存在于叶部，根部作用很弱，茎部无效。口服益母草水煎剂4-5次每次0.1ml(约含水提取干品50mg)。总量200-250mg，对小白鼠有一定的抗着床和抗早孕作用。

因此女人来例假期间可以吃益母草，适量吃对月经不会有影响。

温馨提示：不是每个女性都能服用益母草，糖尿病人不能服用益母草的。

益母草的民间偏方

1、痛经

益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。

2、闭经

益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。

3、功能性**出血

益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。

4、产后腹痛

益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。

5、恶露不绝

益母草50克、***10克、白糖50克，水煎服。每天一剂。

6、美容

将益母草全株用清水**，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放入瓷瓶中，密闭备用。用以敷面有润肌之效。

益母草月经期间可以喝吗2

益母草颗粒的功效与作用及禁忌

益母草颗粒属于中成药。有益母草组成。具有活血化瘀，调经的功效。在临床上用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝、针对**量少、淋漓不尽、产后出血时间过长、产后**复旧不全等这些症状都起到调理的作用。

开水冲服，1次1袋，1日2次，在服用药物期间，忌生冷、辛辣刺激性等食物的摄入。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕、心悸、乏力等情况下，是不适合用益母草颗粒的。有心脏病、高血压、肾病、糖尿病等需要在医生的指导下进行服用。

如果流产以后腹痛伴有**出血，服用益母草颗粒1周以后没有效果，需要考虑去医院就诊，必要时更换其它的药物进行对症治疗。

益母草颗粒服用禁忌

益母草颗粒具有补气养血的作用，一般可以在流产后或者是，生完孩子后服用。它的副作用相当少，在服用益母草颗粒时，尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，可以用温开水服用，要按疗程服用。*时要多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物。注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了。

要特别注意的是，气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无等不宜选用本药。

益母草颗粒多少钱一盒

大概在十几元或者几十元左右不等，根据不同地区销售价格不同。益母草颗粒主要具有活血调经，理气止痛的功效。主要用于血瘀所导致的月经不调或者产后恶露不绝，月经量少等情况。遵医嘱用药，用药期间要忌生冷，辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，要注意个人卫生，勤换卫生垫。多注意休息，经期要注意腹部保暖，要有良好的睡眠时间。

经期饮食原则经期喝什么汤好呢？（扩展6）

——经期可以喝红茶吗优选【2】份

经期可以喝红茶吗 1

1、经期喝红茶容易加重便秘症状。

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

2、经期喝红茶容易导致食欲不振。

由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，建议爱喝红茶的女性，在经期尽量不喝茶；对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口，既满足茶瘾又能够保持口齿清新。经期还应多吃含铁丰富的食物，如***、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

3、经期喝红茶容易加重铁分子的流失量。

通常情况下，人体中合成血红蛋白的.重要元素�D�D铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

经期可以喝红茶吗 2

经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。

经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。